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El sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir ciertas enfermedades, por tanto, mantener la línea no es una mera cuestión estética. Los farmacéuticos son los referentes perfectos para dar consejos sobre cómo empezar a bajar de peso saludablemente

Es importante que les des a conocer a tus pacientes los productos y remedios naturales que existen para el control de peso, ya que constituyen una ayuda para adquirir unos hábitos de vida saludables, imprescindibles en su proceso de pérdida de peso.

 

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Cómo empezar a bajar de peso saludablemente

Los primeros pasos de cualquier etapa nueva son siempre delicados. Esta premisa es aún más cierta, si cabe, cuando la aplicamos a un proceso de pérdida de peso. Por eso, la mejor forma de bajar de peso sin perjudicara ala salud empieza por ser consciente de las distintas fases que hay que superar y prepararse para afrontar las dificultades de cada una:

  • Fase 1 (primeras 4-6 semanas)

Se conoce como el momento dulce, porque es cuando más rápido se pierden kilos y se notan los cambios físicos.

  • Fase 2 (a partir de la semana 6)

La llamada fase crítica o meseta, porque la pérdida de peso se estabiliza y la báscula casi no se mueve. Coincide con un proceso de ralentización del metabolismo que hace que se quemen menos calorías. Es un momento muy peligroso, porque las personas pierden motivación y suelen abandonar la dieta.

  • Fase 3 (objetivo de peso alcanzado)

Una vez se llega al peso adecuado, comienza la fase de mantenimiento que, por cierto, es permanente. Hay que tomar conciencia de que el peso volverá a subir si se abandonan los hábitos nutricionales adquiridos y se vuelve a la vida sedentaria.

La impaciencia por conseguir unos resultados visibles rápidamente, junto con la dificultad de cambiar costumbres muy interiorizadas, son las causas más frecuentes del abandono de dietas y programas de control de peso.

 

 

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Redugras: la gama más completa de productos el control de peso saludable

Es esencial que tus pacientes cuenten con un apoyo desde el minuto cero. Pero, además, si realmente quieren alcanzar y mantener un peso adecuado, estos productos deben acompañarle, adaptándose a las características de cada etapa de ese proceso que antes hemos detallado. Todas estas necesidades las cubre la gama Redugras, con estos productos.

  • Redugras Detox: depurar en la fase inicial

Todos los nutricionistas expertos recomiendan hacer una limpieza de toxinas y depuración del organismo como paso previo de un programa de pérdida de peso. Los ingredientes naturales de Redugras Detox son de probada eficacia en este sentido:

  • Cola de caballo
  • Abedul
  • Alcachofera
  • Redugras Flash Forte: para superar la fase crítica

Esa segunda etapa, la meseta, con un metabolismo ralentizado, se puede combatir con la ingesta de Redugras Flash Forte. Su composición está pensada para aportar el triple efecto que tus pacientes necesitan en ese momento crucial:

  • Quemagrasas, por efecto del café verde y el té verde.
  • Elimina líquidos y redefine el contorno corporal gracias a la cactinea.
  • Mejora el estado de ánimo, consecuencia de la Rodiola, una planta que estimula la producción natural de serotonina, la conocida como «hormona de la felicidad».

En la misma línea, son interesantes productos como Redugras Effect Plus para la absorción de grasas y Redugras Chitosán para reducir calorías.

 

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  • Redugras Aquaslim: modelar el contorno del cuerpo

Para combatir la piel de naranja y moldear el contorno corporal Redugras Aquaslim es una de las mejores opciones en farmacia. Es importante combinarlo con una alimentación equilibrada y ejercicio moderado. Este producto ayuda a quemar la grasa localizada en abdomen, caderas y muslos y a combatir la celulitis y la retención de líquidos. El efecto se nota en una reducción visible del aspecto de piel de naranja y del contorno corporal.

En su composición encontrarás:

  • Vid roja, que actúa reduciendo la celulitis ya que activa la circulación.
  • Ortosifón, Hierba mate y Potasio, ayudan a eliminar líquidos por su acción drenante y detoxificante.
  • L-carnitina, contribuye a quemar grasas.
  • Vitamina C y E, mejora el aspecto y la tersura de la piel.

Se recomienda diluir 1 vial en 1 litro o litro y medio de agua. Obtendrás una bebida con agradable sabor a piña para ir bebiendo durante el día.

  • Redugras Infusión: un mantenimiento eficaz

Tan importante cómo empezar a bajar de peso saludablemente es saber mantener el peso deseado una vez alcanzado. Como parte integral de la nueva vida, lo más importante es haber asimilado el cambio de dieta, la práctica de ejercicio físico y abandonado los hábitos contraproducentes.

Recurrir a Redugras Infusión es una forma muy apetecible y sana de mantener ese peso, ya que es una bebida de agradable sabor y que ofrece resultados directos en el control de peso. Se trata de una combinación de distintas plantas, con beneficios tan variados como los siguientes:

  • Eliminación de líquidos
  • Efecto quemagrasas
  • Mejora del tránsito intestinal
  • Reducción de la formación de gases

Solo mediante una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables es posible mantener el peso adecuado. Sin embargo, también hay remedios naturales eficientes para el control de peso, los cuales pueden ayudar a tus pacientes a conseguir este objetivo. Por eso, en Deiters, trabajamos para poner a tu alcance todas las novedades y la mejor selección de estos medicamentos.

 

 

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control de peso

Los «kilos de más» y los trastornos alimentarios pueden llegar a ser un problema grave para la salud. De ahí que sea tan importante llevar un control de peso adecuado y una alimentación variada y equilibrada. A través del asesoramiento de profesionales, la reestructuración de la dieta y el uso de complementos alimenticios, se pueden conseguir grandes resultados.

Hoy queremos presentarte algunas ideas sobre cómo tratar este aspecto desde la farmacia. Es importante que conozcas a tu paciente, que entiendas cuáles son sus objetivos y que tengas a mano un abanico de herramientas que puedan adaptarse a él. Solo así podrás acercarte de manera asertiva a su situación y ofrecerle la mejor solución.

 

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¿Qué es el control de peso?

El control de peso es una estrategia que puede ayudarte a mantener sanos a tus pacientes y a prevenir futuras complicaciones como el sobrepeso y la obesidad. Suele trabajarse con personas que sufren alguna enfermedad crónica, especialmente si necesitan ganar o perder peso, pero también puede hacerse de manera rutinaria.

Como farmacéutico, es importante que sepas cómo calcular el peso saludable de una persona, y aspectos tan fundamentales como cuándo y cómo se debe depurar el organismo. Fomentar una dieta equilibrada, un ejercicio físico moderado y el consumo de productos naturales puede ayudar enormemente a tus pacientes. 

¿Cómo tratar el control de peso en tu farmacia?

Como decíamos al inicio, conocer la condición de tu paciente es clave para realizar un correcto control de su peso. Conocer sus motivaciones, los medicamentos que toma o su actividad diaria te dará una visión global de la situación para poder ayudarle de la mejor manera.

Hay muchas personas que tienen como meta un evento importante o la habitual «operación bikini», pero tú debes tratar de reconducir la idea hacia una vida diaria más sana. Promover la vida saludable es mucho más efectivo que las dietas milagro, y favorecer una dieta equilibrada con complementos alimenticios es la mejor forma de conseguirlo.

Por eso, cuando un paciente acude a tu farmacia con la necesidad de un plan de control de peso, el asesoramiento por tu parte es muy importante. Sobre todo porque este proceso requiere tiempo, paciencia y constancia. Una visita regular a tu farmacia no solo te permitirá llevar este control de peso, sino que aumentará el interés de tu paciente por el autocuidado y por tus consejos y recomendaciones como profesional de la salud. 

En Deiters, podemos ofrecerte diferentes productos de alta rotación para el control del peso que tendrán muy buena acogida en tu farmacia. Cada uno de ellos se puede orientar a un tipo de paciente o a unas necesidades concretas. Así, podrás hacer uso de tu conocimiento y asesoramiento para acompañarlo en su proceso de control de peso.

Asimismo, puedes recomendar a tus pacientes utilizar la Nutricalculadora que puedes encontrar en nuestra página web, según los datos que proporciones sobre el plato que vas a preparar, la calculadora te muestra las cantidades de nutrientes por persona. 

 

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Redugras, la gama que ayudará a tus pacientes a controlar su peso

Entre los diferentes productos que se pueden ofrecer en farmacia para el control del peso, uno de los que más puede ayudar a tus pacientes es Redugras. Toda la gama se dispensa en diferentes formatos y con varios focos de acción para poder adaptarlo a cualquier paciente.

Por ejemplo, podrás exponer en tus lineales algunos que actúan como capta y quema-grasas, anticelulíticos, otros que ayudan al control del apetito, captadores de hidratos de carbono, reguladores del tránsito intestinal, o productos que endulzan sin azúcar. Elige entre comprimidos, cápsulas, infusiones o soluciones solubles para que sea más sencillo de tomar.

En Deiters, sabemos la importancia que tiene el estar sanos y sentirnos bien con nosotros mismos. Trabajamos cada día en esta gama de productos y en muchas otras para que puedas ofrecer a tus pacientes la mejor opción.

Los tres puntos clave que hay que recordar:

  • El control de peso es una de las mejores maneras de ayudar a un paciente con diferentes afecciones o para la prevención de dolencias futuras.
  • Tu posición, desde la farmacia, es fomentar una dieta equilibrada, ejercicio físico y complementos alimenticios que les ayuden en el día a día.
  • Los comprimidos de Redugras son un aliado ideal para el control de peso.

 

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estilo de vida saludable

Las farmacias son el lugar en el que muchas personas buscan respuestas para llevar un estilo de vida saludable. Por eso, todo el equipo farmacéutico debe fomentar prácticas que promuevan el bienestar personal, ayudándose además de los beneficios de los complementos alimenticios.

Es importante que, desde nuestra posición de expertos, sepamos explicar los diferentes beneficios de este estilo de vida. Vamos a contarte los puntos más interesantes a seguir, además de darte algunos tips que te ayudarán a sacar a la luz algunos productos muy interesantes para tus clientes.

 

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Beneficios de llevar un estilo de vida saludable

Si eres capaz de impulsar un estilo de vida saludable entre las personas de tu comunidad, estarás consiguiendo un importante efecto en su salud. Algunas de las ventajas de promover el autocuidado para un mejor bienestar personal son:

  • Mayor energía: Estar activo reducirá la fatiga y el cansancio frente a cualquier actividad, mejorando así la resistencia general.
  • Equilibrio emocional: Se consigue un bienestar completo con uno mismo y la liberación de endorfinas. Además, se toman mejores decisiones y se controlan los impulsos para adaptarse a cada situación.
  • Mejor calidad de vida: En muy poco tiempo se notan los efectos de un mejor descanso, así como una mejoría en la piel o el cabello, incluso el retraso del envejecimiento prematuro de las células.
  • Fortalecimiento del organismo y reducción de enfermedades: Las personas que lleven un estilo de vida activo y con una alimentación saludable no solo serán menos propensas a enfermarse, sino que se recuperarán antes de las que sufran. La ingesta de complementos alimenticios como Inmunovir, también ayudarán a disminuir posibles dolencias. 

Consejos para llevar un estilo de vida saludable

Como farmacéuticos, debemos fomentar el bienestar personal de nuestros clientes a través de un estilo de vida saludable. Los diferentes productos naturales de autocuidado pueden ser el mejor camino para conseguirlo, así como ofrecerles consejos que puedan ir adaptando a su día a día. 

Mejora de hábitos dietéticos a través de complementos alimenticios

Los complementos alimenticios son una buena opción para incorporar nutrientes a la dieta de nuestros pacientes. Si necesitan un aporte extra para compensar la alimentación o desean equilibrar ciertos aspectos, no dudes en darles información sobre las diferentes opciones del mercado.

Aunque lo ideal es conseguir los nutrientes necesarios a partir de la dieta, puede que una enfermedad sea la causante de dicho déficit. Por suerte, hoy en día podemos encontrar una enorme variedad de fórmulas que podrás ofrecer para cubrir los mínimos diarios de cada persona. Sin duda, una forma estupenda de reforzar las defensas.

 

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Preparaciones culinarias saludables

En tu rol como especialista en la salud, debes también fomentar el buen uso de la cocina. Los fritos son un exceso muy común en nuestro país, así como las comidas rápidas en cualquier cadena de restaurantes o un plato precocinado para llevar al trabajo. Esto debemos intentar cambiarlo, y nosotros somos un buen punto por el que empezar.

Recomienda a tus pacientes preparaciones sencillas que incluyan la plancha, la cocina al vapor o salteada, incluso platos asados al horno si tienen más tiempo. Estos métodos de cocina son especialmente interesantes por la forma en la que se aprovechan los nutrientes de todos los ingredientes. Además, ofrecen unos sabores increíbles en cada comida y son ideales para conseguir una alimentación sana y equilibrada.

Incremento del nivel de ejercicio físico

La actividad física es un punto muy importante dentro del bienestar personal y el estilo de vida saludable. Practicar de manera regular algún tipo de ejercicio no solo está ligado a la pérdida de peso que muchos buscan, sino a muchos otros beneficios interesantes.

Puedes exponer en tu farmacia alguno de ellos, como la reducción de la presión arterial alta, el riesgo de diabetes tipo 2 y algunos problemas cardiovasculares. Además, el ejercicio físico moderado también reducirá los dolores y problemas asociados a la artritis, el riesgo de sufrir osteoporosis e incluso los síntomas de la depresión o la ansiedad.

 

estilo de vida saludable

 

Inmunovir, el mejor aliado para el sistema inmunitario

Inmunovir es un complemento alimenticio que ayudará a tus clientes a mejorar sus defensas naturales, fortaleciendo el sistema inmunitario. Además, actúa en el aparato respiratorio para potenciar su salud, a la vez que reduce el cansancio y la fatiga.

Su formulación combina vitaminas y minerales con beta-glucanos y extracto de tomillo. Esto significa un sistema inmune fuerte, que puede recuperarse de lesiones e infecciones de la mejor manera. Un correcto equilibrio interno es clave a la hora de reaccionar ante cualquier agresión externa.

Llevar un estilo de vida saludable mejora nuestra calidad de vida en muchos aspectos. Es por eso que desde Deiters recomendamos seguir una alimentación equilibrada y variada, combinada con el ejercicio físico regular y complementos alimenticios como Inmunovir, para disfrutar de una salud de hierro y un excelente bienestar personal.

 

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Consejos-alimentacion-saludable

Querer llevar una alimentación sana y equilibrada, especialmente después de las fiestas, se convierte en un objetivo común entre muchas personas, ya que estas fechas suelen ser una época de excesos. Empezar el nuevo año con una dieta renovada que cuente con los complementos alimenticios adecuados para volver a la rutina es necesario para recuperar los hábitos previos a la Navidad.

En el siguiente artículo queremos darte algunos consejos para que ayudes a tus pacientes a cuidar de su salud y bienestar siguiendo una alimentación más saludable después de los excesos navideños. Recuerda que no existen las «dietas milagro» ni las fórmulas mágicas, sino que solo una dieta variada y los productos frescos harán que tus pacientes se sientan mejor.

 

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Cómo recuperar una alimentación sana y equilibrada tras las fiestas

Seguramente, una de las primeras ideas que aparezca sobre la mesa sean esas dietas de choque o depurativas para eliminar rápidamente lo ingerido días atrás. El problema de estas dietas es que pueden desequilibrar todavía más al organismo. La mejor opción, en este caso, es seguir unas pautas sencillas para retomar los buenos hábitos.

  • Reducir las grasas y los dulces

Las fiestas navideñas son un momento ideal para comer turrones, polvorones, roscón de reyes… Un sinfín de productos con un gran contenido en grasas y azúcares, los cuales se deben evitar a partir de ahora. Su consumo debería ser, únicamente, ocasional, permitiendo que el cuerpo vaya reduciendo su impacto poco a poco para conseguir unos hábitos y un peso saludable.

  • Cocinar a la plancha, al horno o al vapor

Una alimentación sana y equilibrada pasa por una forma de cocinar sin cantidades excesivas de aceite. Recomienda a tus pacientes utilizar simplemente un poco de aceite de oliva de alta calidad para cocinar y aprovechar otros métodos de cocción para crear sus platos. ¡Puede que incluso descubran nuevas técnicas y recetas que se conviertan en sus favoritas!

  • Comer cinco raciones de frutas y verduras al día

Las verduras deben predominar en toda dieta, ya que tienen mucha fibra, son saciantes y bajas en calorías. Además, sus vitaminas y minerales hacen que sean imprescindibles en cada comida, y contribuyen a quemar la grasa localizada. Por otro lado, puedes aprovechar para proponer a tus pacientes tomar también dos o tres raciones de fruta entre horas, para digerirlas mejor y saciarse antes.

  • Aprovechar las legumbres y los frutos secos

Las legumbres son una fuente importante de proteínas, además de incluir fibra y otros elementos. Se pueden combinar con arroz, verduras o alguna carne para crear un plato exquisito. Por su parte, los frutos secos son alimentos muy energéticos que ayudarán al cuerpo a calmar el apetito. También son perfectos para comer entre horas y controlar el peso.

 

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  • Comer hidratos de carbono integrales

Aunque pueda parecer que los carbohidratos son alimentos casi prohibidos para muchas dietas, son igualmente válidos para promover el autocuidado personal y llevar una alimentación sana y equilibrada. No deben eliminarse de los planes semanales, especialmente si se opta por hidratos de carbono integrales. Estos aportan mucha fibra, son saciantes y una fuente de energía con un bajo índice glucémico.

  • Alternar entre proteínas de origen animal y vegetal

Como hemos visto, podemos conseguir proteínas tanto de carnes y pescados como de vegetales. Para el primer caso, recomienda anteponer proteínas magras para la dieta, como puede ser la pechuga de pollo (sin piel), el pescado, el solomillo de cerdo o el conejo. La soja o el seitán son aliados perfectos, además de legumbres y frutos secos, en el caso de querer reducir el consumo de carne.

 

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  • Mantenerse hidratado

El agua siempre debe ser la primera opción para acompañar las comidas. Recuerda a tus pacientes beber de forma habitual, también entre horas, para mejorar su hidratación. Un cuerpo hidratado funciona mejor y ayudará a eliminar las toxinas del organismo. Puedes proponer también el consumo de infusiones naturales o zumos de frutas recién exprimidos.

Los tres puntos clave que hay que recordar:

  • Una dieta variada es la manera ideal de conseguir todos los nutrientes y tener un mejor hábito alimenticio.
  • Elementos como las carnes magras o las legumbres aportarán las proteínas necesarias para el día a día.
  • Una alimentación sana y equilibrada compuesta por los hidratos de carbono integrales, pero sin olvidar las frutas y verduras diarias ni la hidratación.

En Deiters siempre trabajamos para ofrecer las mejores recomendaciones tanto a nuestros clientes como a los tuyos. Aprovecha el cambio de año para promover una alimentación sana y equilibrada basada en los beneficios de la fitoterapia, ayudando a muchas personas a mejorar su estilo de vida.

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alimentacion equilibrada

Para la mayoría de las personas, seguir una alimentación equilibrada es bastante complicado. Las vacaciones, las celebraciones y las reuniones familiares, además de los periodos de mucho trabajo o estrés, son impedimentos para cumplir con ese objetivo. 

Por eso son tan útiles los complementos alimenticios, concebidos para ayudar a tus pacientes a que, por fin, logren tener control sobre su dieta. ¿Quieres conocer cuáles son esos productos? ¡Allá vamos!

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Los productos y consejos idóneos para llevar una dieta equilibrada

Las pautas para mantener una dieta equilibrada son, en realidad, conocidas por todos. Ahora bien, distinto es tener la fuerza de voluntad suficiente como para llevar este fin a término. Los siguientes son algunos de los mandamientos que hay que cumplir si queremos que nuestra alimentación sea saludable:

  • Comer variado y de forma equilibrada.
  • Priorizar los alimentos de procedencia vegetal.
  • Descartar los productos perjudiciales para la salud.
  • Beber suficiente agua.

Tan solo cumpliendo estas sencillas normas, tus pacientes ya tendrán mucho ganado. No obstante, cada cuerpo y cada vida son un mundo, por eso no siempre los esfuerzos surten el mismo efecto. Para compensarlo, existen una serie de buenas prácticas y productos que te pueden ayudar. Aquí te hablamos de los más importantes.

Nutricalculadora, para seguir una alimentación equilibrada

No cabe duda de que el primer paso para saber si tus pacientes van por el buen camino para conseguir una alimentación equilibrada es conocer cuáles son sus necesidades nutricionales. En concreto, conviene tener claro qué cantidades de estos nutrientes deben ingerir:

  • Calorías
  • Proteínas
  • Grasas
  • Carbohidratos
  • Fibra

En función de su complexión y de su estilo de vida, las cantidades necesarias variarán. Una vez conocidas, lo que hay que hacer es controlar que se ajusten a lo que la persona en cuestión come. Y eso es más fácil de lograr con la ayuda de nuestra nutricalculadora, una herramienta con la que es posible registrar lo que comemos y nos informa exhaustivamente acerca de su contenido nutricional

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Lipokrill, para cuidar de tu corazón

Si todavía no conoces ni recomiendas a tus pacientes el aceite de Krill, te animamos a hacerlo cuanto antes. Tiene alto contenido en omega-3 y es ideal para:

  • Conseguir el normal funcionamiento del corazón.  
  • Tener unos niveles adecuados de triglicéridos en la sangre.
  • Mantener la presión arterial normal.

Adicionalmente, la colina, que se encuentra naturalmente presente en el aceite de Krill, posibilita la normalización del metabolismo de los lípidos y del funcionamiento del hígado. Por su parte, la astaxantina, otro componente natural del aceite de Krill, ejerce una acción antioxidante muy importante para nuestro cuerpo.

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Todo ello hace del aceite de Krill, y de cualquier producto que lo contenga, un complemento perfecto para promover una alimentación equilibrada. Por eso, las cápsulas de Lipokrill, que contienen 590 miligramos de aceite de Krill concentrado, son altamente recomendables para aquellos pacientes que quieran cuidar su salud cardiovascular.

Concretamente, Lipokrill viene presentado en cajas de 30 o 60 cápsulas. De ellas, se recomienda tomar una o dos al día, a la hora que se quiera. 

Redugras, para mantener tu peso a raya

La gama de productos de Redugras está especialmente pensada para que tus clientes, complementando su toma con una alimentación equilibrada, puedan tener un mayor control sobre su peso. Para conseguirlo, hay disponibles una amplia variedad de productos Redugras, cada uno con su propio formato. Para hacerte una ligera idea, mira estos ejemplos:

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  • Redugras Flash Forte: con té verde, café verde descafeinado, cactinea y rhodiola, ejerce una triple acción consistente en quemar grasas, redefinir el contorno del cuerpo y tener un buen estado de ánimo.
  • Redugras Effect Plus: el objetivo de estas cápsulas es disminuir la cantidad de grasas, azúcares e hidratos de carbono que el organismo absorbe procedentes de los alimentos. Así, la suma total de calorías se reduce.
  • Redugras Aquaslim: en este caso, se trata de viales capaces de quemar la grasa localizada en muslos, caderas y abdomen. Igualmente, combate la retención de líquidos y la celulitis, proporcionando un mejor aspecto a nuestra piel.

Desde Deiters, te hemos dado algunos ejemplos de pautas y consejos que puedes transmitir a tus pacientes en la farmacia para ayudarles a mantener una alimentación equilibrada y fomentar su autocuidado. ¡Todo suma!

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productos control de peso

Los complementos alimenticios son de gran utilidad para ayudar a tus pacientes a reducir y controlar su peso. Esta es una de las grandes preocupaciones de cada vez más gente, por eso es importante que ofrezcas en tu farmacia productos para el control de peso que sean eficaces y de calidad.

¿Aún no sabes cuáles incluir en el lineal de tu farmacia? Entonces, ¡estate muy atento! A continuación, te damos algunas ideas de lo más interesantes.

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Los productos para el control de peso que más triunfan

Siempre ocurre lo mismo: al terminar las vacaciones de verano o tras las fiestas navideñas, nos damos cuenta de los excesos cometidos y queremos volver atrás. Tener de nuevo el control sobre nuestro peso y recuperar nuestra figura se convierte entonces en una prioridad.

En este sentido, no es ningún secreto que hoy en día hay cientos de soluciones que prometen acabar con el sobrepeso. No obstante, sentimos decirte que no todas son igual de válidas.

En primer lugar, por supuesto, habrá que atender a las circunstancias particulares de cada paciente. No es lo mismo ofrecer determinados productos a una mujer joven que a un hombre mayor, por ejemplo. Tampoco será lo mismo hacerlo para un deportista que para alguien que trabaja en una oficina. En cualquier caso, calcular el peso saludable de manera personalizada es fundamental.

Una vez asimilado esto, es el momento de pasar a la acción. Si alguna vez has intentado perder peso, sabrás que no es nada fácil. Por eso, es buena idea que animes y ayudes a tus clientes, ofreciéndoles los complementos alimenticios que más les convengan.

Control de peso

En concreto, vamos a centrar nuestra recomendación en los 3 productos de la gama Redugras que más éxito tienen por los excelentes resultados que ofrecen. ¿Lo mejor? Que los puedes encontrar en una gran variedad de presentaciones:

  • Cápsulas
  • Comprimidos
  • Infusiones
  • Polvos
  • Soluciones solubles

Así, tus clientes podrán elegir el formato que prefieran de entre todos los disponibles.

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1. Redugras Detox

Comenzamos con uno de los productos para el control de peso más importantes, el que debería marcar el inicio de cualquier plan nutricional o dieta de adelgazamiento. ¿Por qué? Básicamente, porque su función principal es la de depurar el organismo, eliminando las toxinas que con el tiempo ha ido acumulando, sobre todo si venimos de una época de muchos excesos. Recomiéndales que tomen Redugras Detox durante aproximadamente 15 días y seguro que empiezan a notar los resultados. 

El primero de los productos para el control de peso que te recomendamos viene presentado en una botella de 450 mililitros. Esta es su composición:

  • Cola de caballo
  • Abedul
  • Alcachofera

Se trata de una combinación nutricional extraordinaria. Mientras la cola de caballo cumple una función depurativa y drenante, el abedul mejora la digestión y la alcachofera reduce los lípidos presentes en la sangre, es antioxidante y acelera el metabolismo, promoviendo la quema de grasas más rápidamente.

¿Cómo tomar Redugras Detox? Recomendamos tomar 15 mililitros antes de comer y otros 15 mililitros antes de cenar. Y mucho mejor si les animas a realizar cuatro programas detox al año, priorizando siempre el que tenga lugar antes de iniciar el plan de adelgazamiento.

2. Redugras Chitosán

En este caso, nos referimos a una caja con 60 comprimidos que ayudan a bloquear las calorías procedentes de las grasas que ingerimos. Redugras Chitosán es de origen vegetal, lo que incrementa en más de un 30 % su eficacia, si lo comparamos con la versión con crustáceos. Además, contiene vitamina C, que contribuye a eliminar las grasas que el organismo aún no ha absorbido.

Tomando 2 comprimidos, junto con un poco de agua antes de cada comida rica en grasas, se notarán los efectos desde la primera semana. 

 

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3. Redugras Saciante

El último de los productos para el control de peso que te animamos a incluir en tu oferta es Redugras Saciante. Son comprimidos con una acción saciante, altamente eficaces para ingerir una menor cantidad de alimentos y evitar el picoteo entre comidas. Así, tus clientes tendrán mucha más capacidad para controlar su peso.

Redugras Saciante está compuesto principalmente por glucomanano, una fibra capaz de retener el agua en el estómago, generando esa sensación de saciedad. Con tomar dos cápsulas y un vaso de agua antes de cada comida, es suficiente.

¿Qué te ha parecido nuestra lista de productos para el control de peso? Lo ideal es que los recomiendes al mismo tiempo que aconsejas a tus pacientes practicar el autocuidado. En Deiters damos máxima prioridad al bienestar de las personas, y, sin duda, con la gama de productos de Redugras va a estar más que garantizado.

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Probablemente el control del peso saludable es una de las preocupaciones más importantes de los pacientes de tu farmacia para conseguir un bienestar personal. Para mantener el peso ideal, no solo basta con tener una dieta equilibrada. También se puede conseguir a raíz del consumo de suplementos que ayudarán al control del peso. 

En la mayoría de personas, el sobrepeso y la acumulación de grasas en diferentes partes del cuerpo está intrínsecamente relacionado con el metabolismo del organismo y con el exceso de calorías ingeridas.

¡Sigue leyendo para descubrir cuáles son los suplementos de control de peso que mejor funcionan y que puedes tener en tu farmacia!

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Control de peso saludable: autocuidado y vida sana gracias a suplementos alimenticios

Como farmacéuticos, debemos fomentar el autocuidado y un estilo de vida saludable que permita a nuestros pacientes conservar su bienestar personal. Existen cinco pilares fundamentales para informar y aconsejar a nuestros clientes sobre el control del peso saludable para fomentar una vida sana. Estos son:

Control de peso a partir de la alimentación

  • Conocer el nivel de calorías adecuado. Podemos informar y enseñar a nuestros clientes cuál es el número de calorías que necesita su cuerpo para cumplir con todos sus procesos y funciones. El equipo de la farmacia especializado en este ámbito debe estar formado para aconsejar un tipo de dieta, tamaño de raciones y nivel de calorías adecuado para el estilo de vida de cada paciente, según la edad, sexo y actividad física diaria.
  • Animar a una alimentación variada y saludable. Una dieta saludable no solo se basa en la cantidad de calorías que consumimos. Nuestro cuerpo necesita todos los nutrientes que aporta una alimentación variada. Por esto, deberíamos dar a conocer a nuestros pacientes cuál es la proporción perfecta de cada alimento. Por ejemplo, aconsejar que reduzcan el consumo de carnes rojas y aumenten el de verduras y el de legumbres puede ayudar a mejorar su tránsito intestinal y a prevenir molestias cardiovasculares. La alimentación equilibrada es un pilar fundamental para tener una vida sana. 

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  • Controlar el consumo de alcohol. El abuso de alcohol no solo tiene consecuencias en el control de peso saludable. La ingesta de alcohol en proporciones muy altas puede conllevar a serios problemas en el hígado y otras partes del cuerpo. Por esto, nunca está mal sugerir a nuestros pacientes que reduzcan la frecuencia y la cantidad en la que consumen bebidas con contenido alcohólico.

Control del peso a partir del ejercicio físico

  • Fomentar el ejercicio físico. La actividad física es uno de los pilares fundamentales del bienestar personal y del control de peso saludable. Mantener una vida activa no solo evita el sobrepeso, sino que también ayuda a que nuestro sistema circulatorio y cardiovascular se mantenga en buen estado. Caminar, nadar o ir en bicicleta son algunas de las actividades físicas que se recomiendan para llevar un control del peso saludable.

Control del peso a nivel emocional

  • Promover el bienestar psicológico. Aunque muchos no lo sepan, todos tenemos una relación emocional con los alimentos, más allá de la simple satisfacción del hambre y de la energía que necesitamos. Está comprobado científicamente que la comida nos da placer y nos hace sentir felices. Por esto, nuestro bienestar psicológico es muy importante para el control del peso saludable y para deshacernos de la acumulación de grasa no deseada. 

Las dietas milagro no existen: suplementos de control de peso

En algunos casos, el sobrepeso no se debe a la falta de ejercicio, sino al excesivo consumo de azúcares y grasas. A veces nos podemos encontrar con pacientes que tienden a relacionar la comida con el alivio de algún tipo de malestar psicológico (desánimo, aburrimiento, ansiedad). Cuando veamos que esto ocurre, deberíamos recomendarles visitar a un psicólogo especialista en este tipo de problemas.

Las dietas milagro no existen. Aunque el mercado está lleno de productos sustitutivos de la comida o que ofrecen resultados milagrosos. Muchas personas creen que para eliminar la celulitis o la grasa acumulada en el abdomen se debe llevar a cabo un régimen de alimentación estricto o una actividad física muy intensa. Sin embargo, el exceso de estos dos hábitos puede conllevar problemas serios para nuestra salud. 

La mejor forma de tener un control de peso saludable es la información y el conocimiento de nuestro cuerpo y de sus necesidades. Si llevamos una dieta balanceada, evitamos el exceso de sustancias nocivas y hacemos ejercicio, podremos controlar nuestro peso sin problema. Además, usar complementos alimenticios que ayuden a nuestro cuerpo a cumplir con sus funciones naturales es otra de las claves para mantener nuestro peso ideal

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dieta equilibrada

Llevar una dieta equilibrada no siempre es sencillo. Es más, hay algunas personas a las que les resulta especialmente complicado por sus hábitos, costumbres y metabolismo. Precisamente por esta razón, a veces es aconsejable recurrir a los complementos alimenticios para garantizar la continuidad y el éxito de una dieta equilibrada

¿Quieres saber más para explicárselo detalladamente a los clientes de tu farmacia? ¡Sigue leyendo!

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El primer paso de una dieta equilibrada: conocer el peso saludable

No es posible diseñar una dieta equilibrada sin tener en cuenta las características de cada individuo y las circunstancias que lo rodean. Para que te hagas una idea, no debe comer lo mismo un deportista que un oficinista. Igual que no tiene que pesar lo mismo alguien que mide 1,55 metros que otra persona con 1,85 metros de altura. 

Esto es obvio, pero a mucha gente se le olvida y termina obsesionandose por error con un supuesto peso ideal que no le corresponde. Esto nos lleva a tener que establecer, primero, el peso saludable en cada caso. 

Las bases de una dieta equilibrada

Mantener una dieta equilibrada no es una cuestión menor, por lo que su importancia es lo primero que debes transmitir a tus pacientes. Sus beneficios son tantos que de ellos se pueden aprovechar desde los niños hasta las personas de edad avanzada. A ellos te animamos a hacerles las siguientes recomendaciones:

  • Alimentación variada: no existe un alimento que por sí solo contenga todos los nutrientes que el ser humano necesita. Por eso, no deberíamos renunciar a ninguno (cereales, verduras, frutas, lácteos, aceites, lácteos, pescados, carnes, etc.).
  • Potenciar los alimentos de origen vegetal: como ocurre en la dieta mediterránea, hacer hincapié en los vegetales en detrimento de los productos de origen animal es beneficioso, porque estos últimos contienen más grasa y colesterol.
  • Moderar las cantidades: para sentirnos mejor, pero especialmente para estar más sanos. Comiendo mucho se tiene un mayor riesgo de padecer sobrepeso, lo que se asocia a una gran cantidad de enfermedades.
  • Reducir al máximo el consumo de alimentos perjudiciales: la bollería industrial, la comida rápida, los snacks, los dulces y el alcohol han de ser una minoría en cualquier dieta equilibrada. 
  • Cocinar platos apetecibles: con todo lo anterior en mente, lo mejor es aconsejar a tus clientes que se preparen a diario comidas que les gusten. De lo contrario, será más difícil seguir una dieta sana a largo plazo.
  • Beber abundante agua: el agua es absolutamente imprescindible para el organismo, hasta el punto de que las personas necesitamos beber entre uno y dos litros de ella al día.

Con estos consejos en mente, a tus pacientes les resultará mucho más fácil seguir una dieta equilibrada y llevar un control del peso saludable.

Dieta equilibrada con complementos alimenticios

Los complementos alimenticios, la ayuda extra que tus pacientes necesitan

Como te adelantamos al principio, es muy probable que en tu día a día en la farmacia te encuentres con clientes que tienen serias dificultades para seguir una dieta equilibrada. Para ellos y, en general, para todos son nuestros complementos alimenticios hechos a base de plantas medicinales y otros productos de origen natural.

1. Redugras, aliados naturales para controlar el peso

Nuestra gama de productos Redugras puede convertirse en el pilar fundamental de cualquier dieta equilibrada. Ofrecerle a tus pacientes, lógicamente en función de sus necesidades particulares. Permíteles que te cuenten su caso y elegid juntos entre:

  • Comprimidos.
  • Cápsulas.
  • Infusiones.
  • Polvos.
  • Soluciones solubles.

La mayoría funcionan tan solo con dos tomas diarias antes de las comidas, captando y quemando las grasas, combatiendo la celulitis, controlando el apetito, regulando el tránsito intestinal y minimizando los hidratos de carbono ingeridos.

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2. La cola de caballo, una gran desconocida

 

Muy poca gente sabe hasta qué punto la cola de caballo ayuda a conseguir un peso saludable. Te resumimos sus beneficios, a continuación:

  • Acción depurativa.
  • Efecto antiinflamatorio.
  • Fomento de la pérdida de peso en personas con sobrepeso.
  • Capacidad reconstituyente.
  • Propiedades astringentes.

3. Redugras fibra, para regular el tránsito intestinal

 

 

Si tus pacientes presentan problemas para regular su tránsito intestinal de manera natural, esta es su solución. Porque llevar una dieta equilibrada no es sinónimo de visitar el baño tanto como nos gustaría. A veces, para estar bien en este aspecto puede ser muy aliviante añadir un poco de fibra extra a tu dieta. Redugras fibra es una forma muy cómoda de tomar este plus y controlar el tránsito intestinal sin esfuerzos.

Hasta aquí nuestras recomendaciones para seguir una dieta equilibrada de forma sostenida en el tiempo. Unas recomendaciones que, desde Deiters, te animamos a trasladar a todos los clientes de tu farmacia que se interesen por llevar una vida sana.  

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como calcular el peso saludable de una persona

Cómo calcular el peso saludable de una persona es una pregunta frecuente entre los pacientes que acuden a los profesionales de la salud. Sobre todo, teniendo en cuenta la gran cantidad de estigmas relacionados con la estética y el mantenimiento y cuidado de un cuerpo sano y activo

Es por esta razón que hay que tener muy presentes los factores que influyen en este cálculo, así como también el pasado clínico del paciente. A continuación te contamos cuáles son estos factores y por qué los complementos alimenticios pueden ser el tratamiento ideal. ¡Sigue leyendo!

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Cómo calcular el peso saludable de una persona: todo sobre el IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es el primer parámetro que deben conocer y manejar tus pacientes si quieren asegurarse de que están cuidando su salud. Hay que recordar que no es una buena idea perder peso sin criterio, más bien se recomienda llevar un control de peso saludable.

Esto se consigue vigilando este parámetro, que asocia el peso de una persona a una escala que oscila entre la delgadez severa y la obesidad mórbida, pasando por el peso saludable. Esta fórmula, que también se conoce como Body Mass Index (BMI) o Índice de Quetelet (por su creador), pone en relación la altura y el peso del individuo. 

En concreto, se trata de dividir el peso, expresado en kilogramos, entre la altura, expresada en centímetros. En función de la cifra obtenida, tenemos la siguiente clasificación:

  • Una delgadez muy severa: 15 o inferior.
  • Delgadez severa: entre 15 y 15,9.
  • Delgadez: entre 16 y 18,4.
  • Peso saludable: entre 18,5 y 24,9.
  • Sobrepeso: entre 25 y 29,9.
  • Obesidad moderada: entre 30 y 34,9.
  • Obesidad severa: entre 35 y 39,9.
  • Una obesidad muy severa o mórbida: 40 o superior.

Ya lo sabes, cuando tus pacientes te pregunten cómo calcular el peso saludable de una persona, háblales del IMC. Es una referencia ampliamente utilizada por la comunidad médica, que sirve incluso para establecer relaciones con determinadas enfermedades.

báscula para calcular peso saludable

Cómo calcular el peso saludable de una persona y controlarlo con nuestra nutricalculadora

La nutricalculadora que ponemos a tu disposición también puede servirte como argumento cuando un paciente te pregunte cómo calcular el peso saludable de una persona. Sobre todo para explicarle cómo controlarlo, si ya lo ha alcanzado, o si quiere reducirlo y necesita supervisión.

Eso sí, este recurso es solo apto para quien tenga una clara predisposición a llevar un exhaustivo control de sus comidas. La nutricalculadora permite al usuario registrar lo que ingiere a lo largo del día. Cuando lo hace, la herramienta muestra en tiempo real cuál es el valor nutricional de cada alimento que ha comido.

¿Qué conseguimos con esto? Entre otras cosas, tener mucha información relacionada con los nutrientes y los valores que debemos tener en mente:

  • Calorías.
  • Proteínas.
  • Grasa.
  • Carbohidratos.
  • Fibra.
  • Colesterol.

cinta midiendo cintura para peso saludable

Recomendaciones adicionales para un estilo de vida saludable

Finalmente, además de saber cómo calcular el peso saludable de una persona, tus clientes han de tener siempre muy presentes cuáles son las claves de una vida sana. 

Existen una serie de hábitos que tú, como farmacéutico, puedes trasladar. Así conseguirás que se cuiden por fuera, pero también por dentro. 

La grasa abdominal, el principal indicador de riesgo cardiovascular

No cabe duda de que el perímetro o grasa abdominal es un índice que refleja el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Por eso es importante controlarlo, practicando ejercicio de manera regular y reduciendo el consumo de dulces y bebidas alcohólicas. 

Al contrario, te recomendamos aumentar la ingesta de té verde y extractos de pomelo o naranja, ya que son enemigos de la grasa abdominal.

Prevenir o reducir la celulitis

Lo más importante de la celulitis no es su aspecto, sino los problemas físicos que hay detrás. Problemas circulatorios, retención de líquidos, aumento del tamaño de las células grasas o dolor y rigidez en la piel son solo algunos de ellos. 

Echa un vistazo a este artículo para saber qué recomendaciones hacer a tus pacientes cuando te pregunten cómo prevenir o eliminar la celulitis.

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Redugras, el aliado ideal

Además de todos los consejos anteriores, recurrir a un complemento alimenticio es siempre una buena decisión cuando tu cuerpo te está pidiendo ayuda.Nuestra gama de productos Redugras estarás ayudando a tus clientes a controlar de forma eficaz su peso.

Ahora que ya sabes argumentar cómo calcular el peso saludable de una persona y qué consejos dar para que tus pacientes cumplan sus objetivos, solo nos queda recordarte que en Deiters estamos a tu disposición para cualquier otra necesidad que tengas.

plantas medicinales

Las plantas medicinales, ingredientes principales de la mayoría de complementos alimenticios, se emplean desde hace cientos de años en prácticamente todas las culturas para tratar dolencias leves y mejorar la salud

Incluso la Organización  Mundial de la Salud (OMS) recomienda su uso y fomenta su inclusión en los sistemas sanitarios de sus países miembros. 

 Descarga ahora la Guía definitiva para asesorar sobre cálculos renales en  farmacia

Las 10 plantas medicinales más efectivas y para qué sirven

El consumo de plantas medicinales y productos de origen natural como tratamiento alternativo ha experimentado un incremento muy importante en los últimos años, utilizándose con fines preventivos, curativos e incluso en combinación con otros fármacos para potenciar su efectividad.

Es primordial que las farmacias y los farmacéuticos estén muy al día sobre las novedades, posibilidades y posibles contraindicaciones de los productos de origen natural.

Solo de esta forma, podrán llevar a cabo con garantías su nuevo rol como centros integrales de salud, potenciar el bienestar de sus pacientes y ofrecerles el asesoramiento adecuado para que puedan practicar el autocuidado, un aspecto clave en la sostenibilidad y eficiencia del sistema sanitario. 

A continuación destacamos las principales plantas medicinales y para qué sirven. ¡Sigue leyendo!

1. Ortosifón, el complemento ideal para las dietas

El Ortosifón o té de java es una planta medicinal rica en Flavonoides, sales de potasio, aceites esenciales, terpenos, inositol, fitosteroles, ácido cafeico y derivados. 

Su uso principal es como drenante, por lo que está especialmente indicado para combatir la retención de líquidos. Esta propiedad hace que se utilice mucho en combinación con dietas adelgazantes para optimizar los resultados. 

Otros de sus beneficios son:

  • Aumento de la diuresis.
  • Terapéutica de lavado.
  • Tratamiento de enfermedades de naturaleza bacteriana e inflamatorio de las vías urinarias excretoras.
  • Para eliminar arenilla en los riñones.
  • Control de la presión arterial. 
  • Regulación del colesterol.

2. Valeriana, el gran aliado contra el estrés

Valeriana officinalis L. es una planta medicinal perteneciente a la familia de las Valerianaceae. Se utilizan los órganos subterráneos (rizomas, raíces y estolones) para el tratamiento de estados neurotónicos, especialmente en casos de ansiedad y trastornos del sueño.

Sin duda su propiedad más famosa es su capacidad para relajarnos, aliviar el estrés, disminuir la ansiedad y ayudarnos a conciliar el sueño. Otros de sus beneficios son:

  • Reducir temblores leves.
  • Aliviar el dolor de cabeza.
  • Mejorar los dolores de la menstruación.

3. Alcachofera, un remedio clásico para proteger y cuidar el hígado

La alcachofera (Cynara scolymus) lleva mucho tiempo utilizándose para prevenir las enfermedades del hígado y proporcionarle protección adicional, aprovechando la capacidad de esta planta para estimular la secreción de bilis por ser un ácido muy potente.

La alcachofera contiene cinarina fitoesteroles, inulina, mucílagos, vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio, hierro o potasio.

Por sus propiedades depurativas, ayuda a eliminar toxinas y a reducir los lípidos en sangre, contribuye al metabolismo energético normal y a reducir la fatiga. Es por ello que se emplea en productos naturales de control de peso saludable.

plantas medicinales

4. Lavanda, garantía de dulces sueños

La lavanda pertenece a la familia de las lamiáceas y, aunque destaca, por repeler los mosquitos con gran eficacia, sus usos prioritarios están relacionados con los problemas para dormir o para reducir el estrés. Este sería el compendio de sus principales beneficios:

  • Mejora la calidad del sueño.
  • Ayuda a afrontar situaciones de estrés.
  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Ayuda a cicatrizar mejor las heridas.

5. Ginkgo, el compañero de los estudiantes

Por otro lado, el Ginkgo biloba es una planta de la familia Ginkgoaceas que posee diversos principios activos con actividad biológica y farmacológica. Su composición es la siguiente: 24% de flavonoides, 6% de terpenoides, 5-10% de ácidos orgánicos y menos de un 5% de polímeros con base flavonoide. 

El Ginkgo o Ginkgo biloba es una de las plantas medicinales más antiguas de Asia, usada profusamente desde muy antiguo por:

  • Sus excelentes propiedades antioxidantes, por lo que retrasa el envejecimiento.
  • Su capacidad para mejorar la concentración.
  • Su eficacia para potenciar la memoria.

En la actualidad, los usos del Ginkgo se han ampliado, usándose como estabilizador de la membrana neuronal en pacientes que han sufrido algún accidente cerebrovascular, para  el tratamiento del Alzheimer y para personas con problemas de psicomotricidad.

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6. Tomillo, el mayor alivio para los dolores de garganta 

El tomillo o Thymus es una planta muy bien valorada por su acción antiespasmódica, expectorante y antiséptica

Puede encontrarse en diversos formatos: fármaco, extracto fluido, aceite esencial o como infusión (solo o combinado) para el   tratamiento de afecciones respiratorias y digestivas o para lavados antisépticos tópicos (cutáneos, bucales, vaginales, etc.). 

Pero además es un remedio natural muy interesante para aliviar los problemas de garganta más comunes, tales como dolores, molestias o afonías.  

Además, es un alimento con un gran valor nutricional, ya que tiene un alto contenido en vitamina C, cobre, hierro y magnesio.

7. Diente de león, una barrera natural contra los trastornos digestivos

El diente de león o Taraxacum officinale se utiliza desde hace muchos años para prevenir diversos trastornos digestivos: mala digestión, acidez, dolor abdominal, gases, etc. Además, esta planta tiene una gran cantidad de vitamina B, lo que ayuda a reconstruir la flora intestinal y reducir los dolores articulares.

La fitoterapia occidental le atribuye también efectos positivos coleréticos y diuréticos, así como de estimulación del apetito

8. Estevia, una ayuda para controlar la diabetes y perder peso 

La Estevia o stevia es una planta nativa del Paraguay que se puede utilizar como sustituto del azúcar, por lo que es de gran utilidad para las personas que no la pueden tomar en exceso, como aquellas que están a dieta o aquellas que sufren diabetes.

9. Cola de caballo, ideal para depurar el organismo

La cola de caballo o equisetum arvense es una especie de arbusto perteneciente a la familia de las equisetáceas. 

Sus orígenes se remontan al Paleozoico y su nombre viene dado por su aspecto, que recuerda a una crin de caballo, al disponer de un tallo rizomatoso, del que brotan tallos estériles y tallos fértiles. 

Por sus principios activos se ha usado tradicionalmente en forma de infusión para aumentar la diuresis, como coadyuvante en el tratamiento de sobrepeso

Sus funciones principales son:

  • Diurética y depurativa.
  • Acción antiinflamatoria.
  • Drenante.
  • Remineralizante.
  • Ayuda al cuidado de la piel.

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10. Herniaria, la enemiga de las piedras en los riñones

La herniaria, de la familia de las Cariofilaceas, es una planta con flores cuyo nombre viene dado por su uso original para el tratamiento de las hernias. 

Actualmente, su uso más extendido es para tratar problemas del sistema urinario, actuando en la reducción y disolución de los cálculos renales y ayudando a prevenir que se formen de nuevo.

También se usa para tratamientos dermatológicos, problemas respiratorios e inflamaciones.

La importancia de promocionar el autocuidado desde la farmacia

Las farmacias y, obviamente, los profesionales que trabajan en ellas, tienen la gran oportunidad de divulgar y potenciar el autocuidado

De esta forma pueden ayudar a reducir la incidencia de ciertas patologías, fomentar hábitos saludables y promover el uso de productos naturales, como las plantas medicinales.

El autocuidado es la capacidad que tienen las personas para realizar, de una forma individual, consciente, voluntaria y sistemática, actividades y hábitos de vida enfocados a conservar y mejorar la salud

Esto se hace mediante la consumición de productos naturales, que permiten prevenir enfermedades o adoptar estilos de vida que frenen o minimicen su evolución.

El fomento del autocuidado supone grandes beneficios tanto para los usuarios como para el sistema sanitario en su conjunto, que de esta forma no se ve saturado por pacientes con problemas de salud que podrían prevenirse o solucionarse con hábitos de vida más sanos y/o el uso de productos o remedios naturales.

En la actualidad, los pacientes tienen acceso a multitud de fuentes de información a través de internet. Esto aporta ventajas pero también riesgos, puesto que la gran parte de la información accesible en la red es incompleta, no está contrastada, no es rigurosa o está descontextualizada. En este contexto, el farmacéutico asume un rol clave para asesorar al paciente con información rigurosa y personalizada.

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