El bienestar muscular y articular es fundamental para mantener una buena calidad de vida. A lo largo del día, músculos y articulaciones trabajan de forma constante y pueden resentirse tras la actividad física, una jornada intensa o la repetición de ciertos movimientos. Las molestias musculares y articulares son habituales en
Las náuseas pueden aparecer en el momento más inoportuno: durante un viaje, después de una comida copiosa, en situaciones de estrés o en determinadas etapas de la vida como el embarazo. Aunque suelen ser pasajeras, pueden resultar muy molestas y afectar al bienestar diario. En estos casos, optar por remedios
Las fiestas navideñas llegan cada año cargadas de reuniones, ilusión… y también de comidas más copiosas de lo habitual. Entrantes irresistibles, platos principales abundantes, dulces tradicionales y brindis que se alargan. Todo ello hace que nuestro sistema digestivo tenga más trabajo del que está acostumbrado, y es frecuente sentir pesadez,
Con la llegada del invierno, los cambios de temperatura, los días más cortos y la vuelta a la rutina pueden pasar factura a nuestro cuerpo. Es habitual sentir más cansancio, tener menos energía o notar que somos más propensos a resfriarnos. Durante esta época, el sistema inmunitario trabaja más de
Después de un entrenamiento intenso, es normal sentir tensión, cansancio o sobrecarga en determinadas zonas del cuerpo. Integrar una rutina de cuidado post-entrenamiento es clave para mantener la sensación de confort, preparar el cuerpo para el siguiente reto y disfrutar más de la actividad física. En los últimos años, el
El verano es una de las épocas más esperadas del año: vacaciones, viajes, días largos y comidas al aire libre. Sin embargo, también es una estación en la que muchas personas experimentan con más frecuencia mareos, náuseas y vómitos. ¿A qué se debe? ¿Y cómo podemos prevenir o aliviar estos
Llegan las vacaciones y, con ellas, los cambios de ritmo, de horarios, de alimentación e incluso de destino. Todo eso puede ser una delicia para el alma, pero un pequeño caos para nuestro intestino. ¿Has notado que en verano sufres más problemas digestivos, estreñimiento o incluso episodios de diarrea? No
Las infecciones del tracto urinario, especialmente la cistitis, son un problema frecuente, sobre todo entre las mujeres. Aunque pueden aparecer en cualquier época del año, su incidencia aumenta significativamente durante el verano. Pero, ¿por qué sucede esto y qué podemos hacer para prevenirlas? ¿Por qué son más comunes en verano?
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