Los productos de fitoterapia en forma de complementos alimenticios son cada vez más consumidos por su importancia a la hora de cuidar nuestra salud. Este objetivo lo cumplen durante todo el año, pero hay una época en la que son especialmente importantes: el otoño.

Continúa leyendo para conocer la eficacia de estas soluciones para preservar el bienestar en esta temporada que acaba de comenzar.

¿Por qué extremar nuestro autocuidado en otoño?

Al finalizar el verano, las temperaturas descienden y, en muchos casos, lo hacen de golpe. Venimos de pasar largas jornadas en la playa, en ropa de baño, y tenemos que recuperar en pocos días los jerséis y las chaquetas de nuestro armario. Esto, como es lógico, tiene un efecto directo sobre nuestra salud.

Junto a la primavera, el otoño es la estación más imprevisible del año. Tan pronto hace calor como nos sorprende la lluvia o una brusca bajada de las temperaturas. Hay algunos puntos que, en este sentido, deberías aconsejar a tus pacientes que vigilen para no acabar enfermando:

• La adaptación a las temperaturas

Puede parecer un tópico, pero es cierto que lo mejor en otoño es salir a la calle equipado con varias capas de ropa. El objetivo, en cualquier caso, es asegurarnos de no pasar frío y de no sudar demasiado. De lo contrario, nos exponemos y mucho a sufrir resfriados y gripes.

• La vacunación

Precisamente contra la gripe es posible vacunarse, sobre todo en el caso de las personas más vulnerables, como ancianos, enfermos o personal sanitario. Con la vacuna antigripal, se evitan cada año numerosos contagios. Por lo tanto, te animamos a no dejar de aconsejar a tus clientes.

• Las vitaminas

Otra forma de proteger el sistema inmune es ingerir las cantidades necesarias de vitaminas que nuestro organismo necesita. Concretamente, la vitamina C y la vitamina B6 son las responsables de preservar nuestra salud en esta época del año. Sin embargo, no siempre es posible incorporar las cantidades de estos nutrientes que necesitamos en nuestra alimentación. Es entonces cuando los productos de fitoterapia se vuelven indispensables.

• Una higiene adecuada

Como ocurre con otras enfermedades infectocontagiosas, la gripe estacional puede prevenirse con sencillas pautas de higiene. Por ejemplo, lavarse las manos con frecuencia o no compartir vasos ni cubiertos. 

• Descanso y autocuidado

Dormir mucho y bien es una de las claves para evitar la astenia otoñal (menos conocida que la primaveral, pero igual de frecuente). Como bien sabes, con un adecuado descanso y con las apropiadas energías, el cuerpo está más preparado para hacer frente a cualquier ataque.

Aparte, es fundamental que recomiendes a tus pacientes que aboguen por su autocuidado. Dedicar unos minutos cada día a darle a nuestro cuerpo lo que necesita (masajes, estiramientos, infusiones o siestas, por ejemplo) es más que fundamental.

Productos de fitoterapia para fortalecer la salud en otoño

El autocuidado, en general, se basa en hacer lo posible por mantener y fortalecer las defensas. Por supuesto, en algunos de los aspectos que hemos comentado tú, como farmacéutico, poco puedes hacer por tus pacientes. No obstante, hay otros apartados en los que sí está en tu mano proteger su salud en esta época de entretiempo. Uno de esos puntos en los que tienes poder de influencia es en los productos de fitoterapia. 

• Animus

Como ya hemos comentado, la astenia otoñal es un mal a combatir en esta época del año. Con Animus, la tarea es más sencilla. Se trata de una fórmula que ayuda a recuperar el estado de ánimo y a combatir el estrés y la ansiedad. 

¿Cómo lo consigue? Manteniendo los niveles mínimos de dopamina, serotonina y noradrenalina, gracias a los extractos de azafrán rojo y a la vitamina B6, vital para mantener la energía y el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

• Inmunovir

Otro de los productos de fitoterapia que deberías tener disponible en tu farmacia es Inmonuvir. Entre otras cosas, alimenta a las defensas naturales del organismo para que, en caso de enfermar, la sintomatología sea más leve y la recuperación más sencilla. Esto es lo que contiene:

• M-gard
• Vitamina C
• Vitaminas B6 Y B12
• Vitamina D
• Extracto de tomillo
• Zinc

• Equinácea

Un producto que sí o sí deberías incluir en tu farmacia en esta época del año es la equinácea. La equinácea es una planta utilizada para reforzar las defensas naturales del cuerpo. 

Desde la farmacia, debemos recomendar tomar equinácea durante algunas semanas cuando se acerca el invierno para fortalecer las defensas de nuestros pacientes contra posibles infecciones. 

• Infusiones de plantas medicinales

Por último, no hay que dejar de mencionar el enorme potencial que tienen las infusiones, que, además, son muy reconfortantes en los días más fríos. En concreto, las infusiones de Deiters son, además de saludables, muy sabrosas. 

Desde Deiters estamos convencidos que, promoviendo estas pautas de autocuidado y recomendando estos tres productos de fitoterapia, aportarás a tus pacientes un incalculable valor añadido en su experiencia en tu farmacia.