cómo eliminar toxinas plan detox

¿Qué son las toxinas? ¿Por qué se acumulan? 

Las toxinas son sustancias dañinas para el organismo, que nuestro cuerpo elimina de manera natural, a través del hígado, los riñones, los pulmones, el sistema linfático y la piel. Pero su acumulación puede afectar a su buen funcionamiento, causando cansancio y falta de energía, dolores de cabeza, problemas digestivos, sobrepeso, mal humor, etc. 

¿En qué consiste un plan detox?

Los planes detox son adecuados en muchos momentos pero, principalmente, después de periodos de excesos (vacaciones, fines de semana, comidas familiares o de trabajo, etc.) en que aumentamos el consumo de alimentos con exceso de grasas y azúcares.

 

La detoxificación y el drenaje consisten en neutralizar y eliminar las toxinas acumuladas por:

 

  • Una mala alimentación.
  • El consumo de alcohol.
  • El estrés, fumar y otros hábitos poco saludables, etc.

 

La detoxificación significa “limpiar” la sangre y estimular el hígado para propiciar la eliminación de toxinas. Se trata de una serie de reacciones químicas que tienen lugar en nuestro organismo, mediante las cuales las toxinas son transformadas en sustancias menos tóxicas e hidrosolubles, para poder eliminarlas con mayor facilidad.

El drenaje es el mecanismo mediante el cual nuestro cuerpo expulsa al exterior las toxinas ya neutralizadas o detoxificadas, de forma definitiva.

 

Un plan detox nos permite:

 

  • Compensar unos días de excesos.
  • Perder peso de manera saludable.
  • Reducir el cansancio y la fatiga, recuperar la vitalidad y descansar mejor.
  • Adoptar un estilo de vida saludable.

y, con ello, incrementar nuestros niveles de bienestar.

 

Se deben tener en cuenta los siguientes consejos en un plan detox:

 

  1. Una alimentación sana: la ingesta de alimentos sanos facilita al hígado el proceso natural de depuración del organismo, eliminando las toxinas más fácilmente. Por eso, son recomendables los alimentos orgánicos, ya que están libres de pesticidas, herbicidas o fertilizantes químicos y, sobre todo, debe evitarse el consumo de comida rápida y procesada, y el exceso de grasas y azúcares en la dieta habitual.
  2. Hacer ejercicio: practicar un deporte adecuado en la medida de lo posible (caminar, hacer gimnasia, correr, etc.), es un factor a considerar cuando se quieren adoptar hábitos de vida saludables. Hacer ejercicio agiliza el proceso detox, al conseguir con la sudoración eliminar más toxinas. 
  3. Mantenerse hidratado: el agua es el mejor aliado para la depuración del organismo. Un cuerpo hidratado cumple mejor su función de eliminar toxinas. Otra forma de consumir líquidos, es tomando alimentos como frutas y verduras con un alto porcentaje de agua, e infusiones como el té.
  4. Utilizar complementos naturales: El proceso de detoxificación puede necesitar de la toma de complementos alimenticios que favorezcan el proceso o lo aceleren. Los complementos como Redugras Detox, compuesto de ingredientes a base de plantas y vitaminas, son los más recomendables.
  5. Recibir asesoría de un farmacéutico o nutricionista: el profesional de la salud se encargará de plantear un plan detox a nuestra medida, de forma que no se produzcan efectos negativos por malas prácticas.

¿Cómo puede ayudarte Redugras Detox a eliminar toxinas?

Redugras Detox

Redugras Detox es un complemento alimenticio en forma líquida a base de ingredientes activos naturales. 

Es una fórmula exclusiva de Deiters, a base de extractos vegetales y vitaminas, con propiedades específicas en los procesos de detoxificación y drenaje, que ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo. 

Sus ingredientes principales son los siguientes: 

 

Extracto fluido de cola de caballo: por sus principios activos se ha usado tradicionalmente en forma de tisanas para aumentar la diuresis, como coadyuvante en el tratamiento de sobrepeso. Sus funciones principales son:

  • Diurético y depurativo.
  • Drenante.
  • Remineralizante.

Extracto seco de hojas de alcachofera: las principales acciones están relacionadas con los procesos que intervienen en la digestión. 

  • Eupéptico (que ayuda a la digestión).
  • Colerético (activador de la biligénesis).
  • Aperitivo.

Además, de otros efectos como:

  • Hepatoprotector y hepatoestimulante.
  • Hipocolesteremiante e hipotrigleceremiante.
  • Antioxidante.

Extracto seco de raíz de abedul: las acciones demostradas son las siguientes: 

  • Diurético.
  • Antiinflamatorio.
  • Analgésico y febrífugo.
  • Antiséptico.
  • Cicatrizante.

Vitaminas C, E, B6 y B12: 

La vitamina C es un nutriente esencial para el ser humano, quien carece de mecanismo para su síntesis. Los vegetales representan una fuente importante de esta vitamina en la dieta del ser humano. Sus principales funciones son:

  • Evitar el envejecimiento prematuro, ya que protege el tejido conectivo, la “piel” de los vasos sanguíneos.
  • Facilitar la absorción de otras vitaminas y minerales.
  • Antioxidante. 
  • Potenciador del sistema inmune.

La vitamina E tiene las siguientes funciones:

  • Ayudar a la formación de células rojas en la sangre.
  • Antioxidante. Al oxidarse en el organismo neutraliza el efecto de los radicales libres. 

La vitamina B6 tiene las siguientes funciones:

  • Incrementar el rendimiento muscular y la producción de energía.
  • Colaborar en la pérdida de peso, ya que consigue energía para nuestro cuerpo a partir de las grasas acumuladas.

La vitamina B12 es hidrosoluble y esencial para las siguientes funciones:

  • Funcionamiento normal del cerebro y sistema nervioso.
  • Formación de sangre y varias proteínas.
  • Mantener la salud y el equilibrio con otras vitaminas.
  • Favorecer el rendimiento físico.

 

Para saber más sobre cómo este complemento natural puede acompañarte y ayudarte en tu plan detox, accede a nuestro producto Redugras Detox.

 

Acude a tu farmacia más cercana y pregunta a tu farmacéutico o dietista por el complemento ideal para un tratamiento detox natural.