Fibra

¿Cómo mejorar el tránsito intestinal? Consejos y alimentos clave

¿Pesadez después de las comidas? Es algo muy habitual en muchas personas. Mejorar el tránsito intestinal depende de muchos factores: hábitos deportivos, psicológicos, dietéticos, etc. Desde Deiters, recomendamos controlar bien los alimentos que forman parte de la dieta y mantener una alimentación rica en fibra. Con estos pequeños cambios en las pautas de una vida […]

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Asesora sobre control de peso en farmacia con una tabla de alimentos ricos en fibra

Entre 25 y 30 g al día de fi bra. Esta es la cantidad que según los expertos debemos ingerir diariamente a través de nuestra alimentación. ¿Crees que con tu dieta lo consigues? Si tienes curiosidad por saber cuánta fibra tienen los alimentos que sueles tomar, mira en la tabla una pequeña relación a modo de ejemplo […]

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