¿Cómo cuidar tu microbiota durante los cambios de hábitos en vacaciones?

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Mujer cuidando su salud intestinal con DeBiotix

Llegan las vacaciones y, con ellas, los cambios de ritmo, de horarios, de alimentación e incluso de destino. Todo eso puede ser una delicia para el alma, pero un pequeño caos para nuestro intestino.

¿Has notado que en verano sufres más problemas digestivos, estreñimiento o incluso episodios de diarrea?

No eres la única persona. El verano suele implicar:

  • Comer más fuera de casa
  • Dietas menos equilibradas
  • Cambios de agua o de flora local si viajamos a otros países
  • Alteraciones del sueño o estrés
  • Tratamientos con antibióticos en caso de infecciones intestinales o urinarias

Todos estos factores pueden afectar negativamente al equilibrio de nuestra microbiota intestinal, esa comunidad de bacterias beneficiosas que influye en la digestión, el sistema inmunitario e incluso el estado de ánimo.

Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, aportan beneficios para la salud.

Los prebióticos, por su parte, son fibras vegetales que sirven de alimento a esas bacterias buenas. Juntos forman un tándem perfecto para cuidar la salud digestiva.

Tomar probióticos y prebióticos durante el verano puede ayudar a:

  • Prevenir trastornos digestivos durante los viajes
  • Mantener un tránsito intestinal regular
  • Fortalecer el sistema inmunitario
  • Recuperar la flora intestinal tras un tratamiento antibiótico

DeBiotix: la gama completa para cuidar tu intestino

En Laboratorios Deiters sabemos que no todos los intestinos son iguales, por eso hemos desarrollado la línea DeBiotix, una gama de complementos alimenticios con probióticos y prebióticos pensada para necesidades digestivas concretas:

  • DeBiotix Recuperador
    Cuando necesitas restablecer el equilibrio de tu flora intestinal, por ejemplo tras una gastroenteritis, una época de estrés o un tratamiento con antibióticos. Con Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, L. reuteri, entre otros.
  • DeBiotix Tránsito
    Para quienes sufren de estreñimiento o tránsito lento. Con Plantago ovata, FOS, fibra de acacia, comino y cepas probióticas específicas para favorecer el movimiento intestinal.
  • DeBiotix Reflux
    Para personas con reflujo o acidez. Contiene Lactobacillus reuteri, L. acidophilus, plantas digestivas y minerales con acción alcalinizante.

Este verano, cuida tu intestino de forma natural y disfruta de tus vacaciones con más bienestar.
DeBiotix, tu aliado digestivo para todo el año.

Sobre el/la autor/a

Marta Monsó es Directora Técnica de Laboratorios Deiters. Cuenta con amplia experiencia en el desarrollo y evaluación de complementos alimenticios y productos de bienestar, con especial foco en autocuidado y consejo farmacéutico.

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