Insomnio y menopausia
15 mayo, 2026
El insomnio en la menopausia es una de las molestias más frecuentes durante esta etapa. Muchas mujeres experimentan dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sensación de descanso no reparador. Estos cambios pueden afectar al bienestar diario, al estado de ánimo y a la calidad de vida. Comprender por qué aparece el insomnio y
