Entre 25 y 30 g al día de fi bra. Esta es la cantidad que según los expertos debemos ingerir diariamente a través de nuestra alimentación. ¿Crees que con tu dieta lo consigues? Si tienes curiosidad por saber cuánta fibra tienen los alimentos que sueles tomar, mira en la tabla una pequeña relación a modo de ejemplo […]
Asesora sobre control de peso en farmacia con una tabla de alimentos ricos en fibra Read More »
El Krill es un pequeño crustáceo que vive en las frías y limpias aguas de la Antártida. El aceite que se extrae de él tiene un alto contenido en ácidos Omega-3 que se encuentran en forma de fosfolípidos, por lo que son solubles en agua y más eficaces, ya que nuestro organismo los asimila mucho mejor que los Omega-3 procedentes de aceite de pescado que están unidos a triglicéridos.
El aceite de krill, nuestra elección de Omega-3 Read More »
Existe cierta confusión respecto a cuál es la forma adecuada de limpiar los oídos. Toma nota de los siguientes consejos para una buena higiene del oído:
¿Limpias tus oídos adecuadamente? Read More »
¿Eres de los que piensa que la cerveza es la responsable de la famosa “barriga de la mediana edad”?. Pues debes saber que está demostrado que la cerveza, si se toma de forma moderada, tiene muy poco que ver con el tamaño de la tripa. La culpa la tiene básicamente la acumulación progresiva de grasa que, en el caso de los hombres, suele ser especialmente frecuente.
Cómo quemar grasa abdominal: 3 productos naturales para tu farmacia Read More »
