{"id":18986,"date":"2021-07-16T13:00:48","date_gmt":"2021-07-16T11:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=13870"},"modified":"2023-07-26T14:11:59","modified_gmt":"2023-07-26T12:11:59","slug":"dieta-equilibrada-complementos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/dieta-equilibrada-complementos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Dieta equilibrada y complementos alimenticios: la combinaci\u00f3n ganadora"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar una <\/span><b>dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no siempre es sencillo. Es m\u00e1s, hay algunas personas a las que les resulta especialmente complicado por sus h\u00e1bitos, costumbres y metabolismo. Precisamente por esta raz\u00f3n, a veces es aconsejable recurrir a los <\/span><a href=\"http:\/\/labdeiters.com\/complementos-alimenticios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>complementos alimenticios<\/b><\/a><b> para garantizar la continuidad y el \u00e9xito de una dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s para explic\u00e1rselo detalladamente a los clientes de tu farmacia? \u00a1Sigue leyendo!<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6\" class=\"hs-cta-node hs-cta-d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/d6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6.png\" alt=\"&gt; &gt; Descarga ahora nuestra Gu\u00eda de Asesor\u00eda para Farmac\u00e9uticos sobre el Control del Peso Saludable &lt; &lt;\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'd6b9e7d5-4c0e-47d4-a7d6-8fe235d9c3e6', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<h2><b>El primer paso de una dieta equilibrada: conocer el peso saludable<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es posible dise\u00f1ar una dieta equilibrada sin tener en cuenta las caracter\u00edsticas de cada individuo y las circunstancias que lo rodean. Para que te hagas una idea, no debe comer lo mismo un deportista que un oficinista. Igual que no tiene que pesar lo mismo alguien que mide 1,55 metros que otra persona con 1,85 metros de altura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto es obvio, pero a mucha gente se le olvida y termina obsesionandose por error con un supuesto peso ideal que no le corresponde. Esto nos lleva a tener que establecer, primero, el<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/como-calcular-peso-persona-saludable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>peso saludable<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">en cada caso.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Las bases de una dieta equilibrada<\/b><\/h2>\n<p><b>Mantener una dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no es una cuesti\u00f3n menor, por lo que su importancia es lo primero que debes transmitir a tus pacientes. Sus beneficios son tantos que de ellos se pueden aprovechar desde los <\/span><a href=\"https:\/\/eprints.ucm.es\/id\/eprint\/2773\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ni\u00f1os<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> hasta las <\/span><a href=\"https:\/\/www.fen.org.es\/storage\/app\/media\/imgPublicaciones\/1122007825.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>personas de edad avanzada<\/b><\/a><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A ellos te animamos a hacerles las siguientes recomendaciones:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ucm.es\/data\/cont\/docs\/458-2013-08-01-cap-17-calidad-dieta.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Alimentaci\u00f3n variada<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> no existe un alimento que por s\u00ed solo contenga todos los nutrientes que el ser humano necesita. Por eso, no deber\u00edamos renunciar a ninguno (cereales, verduras, frutas, l\u00e1cteos, aceites, l\u00e1cteos, pescados, carnes, etc.).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Potenciar los alimentos de origen vegetal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: como ocurre en la dieta mediterr\u00e1nea, hacer hincapi\u00e9 en los vegetales en detrimento de los productos de origen animal es beneficioso, porque estos \u00faltimos contienen m\u00e1s grasa y colesterol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Moderar las cantidades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: para sentirnos mejor, pero especialmente para estar m\u00e1s sanos. Comiendo mucho se tiene un mayor riesgo de padecer sobrepeso, lo que se asocia a una gran cantidad de <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0025775302724706\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>enfermedades<\/b><\/a><b>.<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Reducir al m\u00e1ximo el consumo de alimentos perjudiciales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: la boller\u00eda industrial, la comida r\u00e1pida, los <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">snacks<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, los dulces y el alcohol han de ser una minor\u00eda en cualquier dieta equilibrada.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cocinar platos apetecibles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: con todo lo anterior en mente, lo mejor es aconsejar a tus clientes que se preparen a diario comidas que les gusten. De lo contrario, ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil seguir una dieta sana a largo plazo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Beber abundante agua<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: el agua es absolutamente imprescindible para el organismo, hasta el punto de que las personas necesitamos beber entre uno y dos litros de ella al d\u00eda.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con estos consejos en mente, a tus pacientes les resultar\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil <\/span><b>seguir una dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y llevar un <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/control-del-peso-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>control del peso saludable<\/b><\/a><b>.<\/b><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13877\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/Deiters-complementos-alimenticios-2.jpg\" alt=\"Dieta equilibrada con complementos alimenticios\" width=\"800\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h2><b>Los complementos alimenticios, la ayuda extra que tus pacientes necesitan<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como te adelantamos al principio, es muy probable que en tu d\u00eda a d\u00eda en la farmacia te encuentres con clientes que tienen <\/span><b>serias dificultades para seguir una dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para ellos y, en general, para todos son nuestros <\/span><b>complementos alimenticios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> hechos a base de <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/plantas-medicinales-y-para-que-sirven\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>plantas medicinales<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y otros productos de origen natural.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Redugras, aliados naturales para controlar el peso<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestra <\/span><b>gama de productos Redugras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puede convertirse en el pilar fundamental de cualquier <\/span><b>dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ofrecerle a tus pacientes, l\u00f3gicamente en funci\u00f3n de sus necesidades particulares. Perm\u00edteles que te cuenten su caso y elegid juntos entre:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comprimidos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00e1psulas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infusiones.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Polvos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Soluciones solubles.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda funcionan tan solo con <\/span><b>dos tomas diarias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> antes de las comidas, captando y quemando las grasas, combatiendo la celulitis, controlando el apetito, regulando el tr\u00e1nsito intestinal y minimizando los hidratos de carbono ingeridos.<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a\" class=\"hs-cta-node hs-cta-64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"800\" height=\"127\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '64e03390-ca71-428f-882c-ee41dd2c9f6a', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>2. La cola de caballo, una gran desconocida<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muy poca gente sabe hasta qu\u00e9 punto la <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/propiedades-de-la-cola-de-caballo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>cola de caballo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ayuda a conseguir un peso saludable. Te resumimos sus beneficios, a continuaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acci\u00f3n depurativa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Efecto antiinflamatorio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fomento de la p\u00e9rdida de peso en personas con sobrepeso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidad reconstituyente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Propiedades astringentes.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>3. Redugras fibra, para regular el tr\u00e1nsito intestinal<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tus pacientes presentan <\/span><b>problemas para regular su tr\u00e1nsito intestinal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de manera natural, esta es su soluci\u00f3n. Porque llevar una <\/span><b>dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no es sin\u00f3nimo de visitar el ba\u00f1o tanto como nos gustar\u00eda. A veces, para estar bien en este aspecto puede ser muy aliviante a\u00f1adir un poco de fibra extra a tu dieta<strong>. <\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/redugras-fibra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Redugras fibra<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> es una forma muy c\u00f3moda de tomar este plus y controlar el tr\u00e1nsito intestinal sin esfuerzos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hasta aqu\u00ed nuestras <\/span><b>recomendaciones para seguir una dieta equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de forma sostenida en el tiempo. Unas recomendaciones que, desde <\/span><b>Deiters<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, te animamos a trasladar a todos los clientes de tu farmacia que se interesen por llevar una vida sana.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a\" class=\"hs-cta-node hs-cta-ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"800\" height=\"419\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'ab5b4ad6-c626-4233-b1db-00997b1ec27a', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevar una dieta equilibrada no siempre es sencillo. 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