{"id":18967,"date":"2021-08-06T14:00:24","date_gmt":"2021-08-06T12:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=13949"},"modified":"2023-07-26T14:14:53","modified_gmt":"2023-07-26T12:14:53","slug":"bienestar-de-las-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/bienestar-de-las-personas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el autocuidado mejora el bienestar de las personas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, las farmacias son centros de referencia que promueven la salud y el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. En este nuevo \u00e1mbito, t\u00fa, como farmac\u00e9utico, y todo tu equipo, os convert\u00eds en profesionales cuya labor es fomentar el <\/span><a href=\"http:\/\/labdeiters.com\/complementos-alimenticios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>autocuidado personal<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y un<\/span><b> estilo de vida saludable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como forma de prevenci\u00f3n, protecci\u00f3n y tratamiento de enfermedades y molestias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante los \u00faltimos a\u00f1os, y especialmente a ra\u00edz de la crisis del Covid-19, el t\u00e9rmino <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ha ido teniendo m\u00e1s relevancia, tanto en el \u00e1mbito sanitario como dentro del campo de la salud mental y del desarrollo personal. Hoy veremos con m\u00e1s detalle qu\u00e9 es el autocuidado, sus caracter\u00edsticas y <\/span><b>c\u00f3mo puede<\/b> <b>mejorar el bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00a1Vamos a ello!<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-node hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585.png\" alt=\"&gt; &gt; Descarga ahora nuestra Gu\u00eda sobre la categor\u00eda de Complementos Alimenticios en farmacia&lt; &lt;\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<h2><b>Mejorar en el bienestar de las personas: el autocuidado, \u00bfqu\u00e9 es?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span> <b>Organizaci\u00f3n Mundial para la Salud<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">define el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como la \u00abhabilidad de los individuos, familias y comunidades para promover la salud, la prevenci\u00f3n de enfermedades, mantener la salud y sobrellevar enfermedades y discapacidades con o sin el soporte de la atenci\u00f3n m\u00e9dica sanitaria\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En otras palabras, el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se refiere a los diferentes h\u00e1bitos, acciones y comportamientos que sigue una persona para prevenir dolencias, promover su salud y afrontar las enfermedades que padezca.<\/span><\/p>\n<h2><b>Autocuidado para la prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n de enfermedades, y el bienestar de las personas<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una de las formas m\u00e1s recomendadas por m\u00e9dicos y farmac\u00e9uticos para mejorar el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y prevenir enfermedades y molestias de todo tipo. Algunos h\u00e1bitos que pueden ayudar a proteger la salud son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar una vida activa y una dieta saludable.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomar <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/evidencias-clinicas-complementos-alimenticios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>complementos alimenticios naturales<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para fortalecer el organismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar el consumo excesivo de sustancias da\u00f1inas para el cuerpo<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13953\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/Deiters-Autocuidado-bienestar-0.jpg\" alt=\"Autocuidado\" width=\"800\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h2><b>Autocuidado dentro del tratamiento de enfermedades<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este campo, no solo se incluyen las acciones que realiza una persona para fomentar su bienestar, sino tambi\u00e9n las rutinas y h\u00e1bitos de un paciente a fin de afrontar una enfermedad o una molestia sin la asistencia de atenci\u00f3n m\u00e9dica sanitaria. Estos ser\u00edan algunos ejemplos de <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dentro del tratamiento de enfermedades:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando una persona se toma la presi\u00f3n en casa y sigue un registro para su m\u00e9dico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando un paciente con diabetes se aplica inyecciones de insulina en casa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo el autocuidado mejora la salud?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan un art\u00edculo publicado en enero de 2020 por la<\/span> <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/article-abstract\/2758735\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">(JAMA o <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of the American Medical Association<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">), la pr\u00e1ctica de rutinas y h\u00e1bitos saludables pueden mejorar el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y ayudar a tener una vida m\u00e1s longeva y sana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El texto de JAMA se\u00f1ala diferentes estudios que han demostrado los beneficios del <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la salud y el efecto positivo que tiene en el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Algunas de las pr\u00e1cticas que destaca el art\u00edculo son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Realizar ejercicio.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Las personas que se ejercitan entre dos a ocho horas por semana reducen el riesgo de muerte entre un 20 a 36 %, de acuerdo con un <\/span><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2727269\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>estudio<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> publicado tambi\u00e9n por la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentaci\u00f3n saludable.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Seg\u00fan un <\/span><a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/349\/bmj.g4490\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>estudio<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> publicado por el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">British Medical Journal<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, llevar una dieta saludable con un consumo de cinco porciones de frutas y vegetales por d\u00eda est\u00e1 relacionado con un menor riesgo de mortalidad, especialmente por problemas card\u00edacos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dormir lo suficiente.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Un <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28889101\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>estudio<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> publicado en la <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of the American Heart Association<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> concluye que las personas que llevan rutinas con insuficientes horas de sue\u00f1o (menos de siete horas por noche) suelen tener un alto nivel de mortalidad, en comparaci\u00f3n con otras que duermen entre 7 y 9 horas (4).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-node hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"798\" height=\"127\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><\/span><span id=\"hs-cta-wrapper-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-wrapper\"><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<p><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<h2><b>Los siete pilares del autocuidado para mejorar el bienestar de las personas<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya hemos visto c\u00f3mo el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mejora el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Recomendar h\u00e1bitos y costumbres saludables en tu establecimiento no solo ayudar\u00e1 a fidelizar a tus clientes, sino que fortalecer\u00e1 la relaci\u00f3n entre ellos y la farmacia, consolid\u00e1ndose como un centro de salud que vela por el bienestar de todos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Fundaci\u00f3n Internacional del Autocuidado <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab<\/span><a href=\"https:\/\/isfglobal.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">The International Self-Care Foundation<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, ONG brit\u00e1nica centrada en el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ha elaborado un marco en el que clasifica las diferentes costumbres y h\u00e1bitos para fomentar y promover el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> entre la poblaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos pilares del <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden ser una herramienta \u00fatil a la hora de comunicar y fomentar los h\u00e1bitos saludables desde tu farmacia. \u00a1Veamos cu\u00e1les son!<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Conocimiento e informaci\u00f3n sobre la salud.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es la capacidad que tienen las personas de obtener y entender la informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre salud y los servicios sanitarios.<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Bienestar mental y autoconocimiento.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluye que las personas conozcan el funcionamiento y medici\u00f3n de sus cuerpos, como su \u00edndice de masa corporal, niveles de colesterol, presi\u00f3n de la sangre, etc.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Actividad f\u00edsica.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como hemos dicho anteriormente, practicar actividad f\u00edsica es una pieza clave del <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Caminar, ir en bicicleta o hacer otro tipo de deporte siempre es recomendable.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Dieta saludable.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluye tener una dieta balanceada y nutritiva, adem\u00e1s de ser consecuentes con los niveles de calor\u00edas que se consuman y las restricciones derivadas de problemas de salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>5. Prevenci\u00f3n de riesgos.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Implica evitar h\u00e1bitos da\u00f1inos para el cuerpo, como el uso y abuso de tabaco o alcohol, y seguir los sistemas de vacunaci\u00f3n, practicar sexo seguro, etc.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. Buena higiene.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta es la parte que fomenta el lavado regular de manos y de la comida que se ingiere. Tambi\u00e9n recomienda los buenos h\u00e1bitos de higiene bucal.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>7. Uso racional de productos farmac\u00e9uticos.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este pilar se encarga de promover el uso razonable y responsable de f\u00e1rmacos y servicios m\u00e9dicos.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13956\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/Deiters-Autocuidado-bienestar-2.jpg\" alt=\"Autocuidado\" width=\"800\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h2><b>Deiters, comprometidos con el autocuidado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Deiters, somos expertos en el <\/span><b>autocuidado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la salud y los <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/que-son-complementos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>complementos alimenticios<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">de origen natural. Por eso, promovemos en las farmacias el fomento de forma activa de un <\/span><b>autocuidado <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que ayude a mejorar el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conocer a tus clientes y mantenerlos informados sobre estos <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/plantas-medicinales-y-para-que-sirven\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>productos naturales,<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es el camino para consolidar tu establecimiento en su especialidad y como centro integral de salud y bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-node hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"800\" height=\"419\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Actualmente, las farmacias son centros de referencia que promueven la salud y el bienestar de las personas. En este nuevo \u00e1mbito, t\u00fa, como farmac\u00e9utico, y todo tu equipo, os convert\u00eds en profesionales cuya labor es fomentar el autocuidado personal y un estilo de vida saludable como forma de prevenci\u00f3n, protecci\u00f3n y tratamiento de enfermedades y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18968,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[114,75,50,52],"class_list":["post-18967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-complementos-alimenticios","tag-autocuidado","tag-bienestar","tag-complementos-alimenticios","tag-productos-naturales"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18967\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}