{"id":18883,"date":"2021-10-06T09:30:29","date_gmt":"2021-10-06T07:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=14242"},"modified":"2023-07-26T13:59:24","modified_gmt":"2023-07-26T11:59:24","slug":"autocuidado-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/autocuidado-personal\/","title":{"rendered":"Autocuidado personal: asesora a tus pacientes con la vuelta a la rutina"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La poblaci\u00f3n cada vez est\u00e1 m\u00e1s comprometida y es m\u00e1s consciente del <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La salud y el bienestar se han convertido en una de las prioridades de aquellos que buscan prevenir y evitar enfermedades, mediante una vida sana y el uso de<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/complementos-alimenticios\/\"><b>complementos alimenticios<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">que cubran las deficiencias de la alimentaci\u00f3n y de la vida moderna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tener un buen estado de salud empieza recuperando el cuidado de uno mismo, sobre todo despu\u00e9s de periodos como las vacaciones. \u00a1Aprende a asesorar a tus pacientes con estos consejos y <\/span><b>h\u00e1bitos de autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-node hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585.png\" alt=\"&gt; &gt; Descarga ahora nuestra Gu\u00eda sobre la categor\u00eda de Complementos Alimenticios en farmacia&lt; &lt;\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<p><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<h2><b>Autocuidado personal y los problemas del verano<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el verano nuestra rutina suele cambiar, en comparaci\u00f3n con el resto del a\u00f1o. Ya que los meses de verano son los m\u00e1s calurosos, esto puede acarrear molestias relacionadas con las condiciones y con el estilo de vida de esta temporada. Estos son algunos problemas que pueden presentar nuestros pacientes durante el verano:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Problemas de sue\u00f1o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ya que los meses de verano son los m\u00e1s calurosos del a\u00f1o, traen consigo problemas para conciliar el sue\u00f1o, lo que se traduce en una sensaci\u00f3n de cansancio y des\u00e1nimo continuo. Para ello existen complementos alimenticios naturales que, adem\u00e1s de ayudar a tus pacientes a dormir, tienen<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/animus\/\"><b>vitaminas para mantener la energ\u00eda<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y los \u00e1nimos necesarios.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Problemas de digesti\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Verano es la temporada de cenas al fresco con amigos y familia. Muchas veces estas cenas pueden derivar en excesos que provocan problemas en la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s de estos problemas estomacales, el abuso del alcohol durante el verano tambi\u00e9n puede acarrear <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/nuestras-marcas\/herbensurina\/\"><b>molestias en los ri\u00f1ones<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">como la aparici\u00f3n de piedras o arenillas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Infecciones varias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Durante el periodo estival nuestro cuerpo permanece en constante contacto con el agua, ya sea de piscinas, r\u00edos o mar. Esta sobreexposici\u00f3n al agua puede conllevar a infecciones, <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/nuestras-marcas\/cystop\/\"><b>como la cistitis<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">o la otitis. Para combatir este tipo de infecciones existen una alta gama de productos naturales, menos agresivos contra el organismo e igual de efectivos que los f\u00e1rmacos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14246\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/7Autocuidado-personal1.jpg\" alt=\"7Autocuidado personal1\" width=\"800\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h2><b>Consejos b\u00e1sicos de autocuidado personal tras las vacaciones<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede que durante los meses de verano nuestros pacientes hayan dejado un poco de lado sus rutinas de <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Como farmac\u00e9uticos, est\u00e1 en nuestro deber<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/plantas-medicinales-y-para-que-sirven\"><b>fomentar la vida saludable<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y alentar a nuestros clientes y pacientes a que retomen un estilo de vida y h\u00e1bitos que ayuden a prevenir enfermedades y molestias. Estos son algunos consejos de<\/span><b> autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que puedes recomendar a tus pacientes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Hacerse un chequeo general\u00a0<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya que la rutina y el ritmo de vida cambian durante los meses de verano, nuestro cuerpo y <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden verse afectados directamente. Lo m\u00e1s sencillo es intentar hacerse un an\u00e1lisis m\u00e9dico para saber cu\u00e1les han sido las consecuencias del periodo estival. Por ejemplo, as\u00ed nuestros clientes podr\u00e1n saber sus niveles de colesterol y otras variables importantes, como la <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/lipokrill-plus\/\"><b>presi\u00f3n arterial<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">o el nivel de glucosa en sangre.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Retomar la actividad f\u00edsica<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como el verano generalmente coincide con la temporada de vacaciones, son muchas las personas que dejan aparcada su rutina de ejercicio y sus<\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/que-es-la-atencion-farmaceutica\"> <b>suplementos alimenticios naturales.<\/b> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Y, aunque el descanso es primordial para el <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n lo es. Si alguno de nuestros clientes ha dejado de lado el ejercicio, la vuelta de vacaciones es el momento perfecto para que retomen o construyan de nuevo el h\u00e1bito de hacer deporte.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14249\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/7Autocuidado-personal-2.jpg\" alt=\"7Autocuidado personal 2\" width=\"800\" height=\"480\" \/><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Volver a consumir una dieta saludable<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como hemos dicho antes, en verano solemos cenar tarde, en exceso y en ocasiones de forma no saludable. Debemos aconsejar a nuestros pacientes que recuperen sus buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n para que su bienestar personal no se vea afectado. Adem\u00e1s, existen <\/span><b>complementos alimenticios <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que ayudan a recuperar el tr\u00e1nsito intestinal, eliminar la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos y a<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/como-calcular-peso-persona-saludable\"><b>recuperar el peso ideal<\/b><\/a><b>,<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">en caso de que se hayan cogido algunos kilos durante el verano.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Buscar la estabilidad mental y la salud psicol\u00f3gica<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La salud mental y psicol\u00f3gica es una parte muy importante del <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Despu\u00e9s de la temporada de verano, llega el momento de adaptaci\u00f3n de nuevo a la rutina, conocido popularmente como el estr\u00e9s post vacacional. Como farmac\u00e9uticos encargados de promover los buenos h\u00e1bitos, podemos recomendar a nuestros pacientes tomar complementos alimenticios de origen natural que los ayuden a relajarse<\/span><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/inmunovir\/\"><b>reforzar su sistema inmunitario<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y a hacer m\u00e1s llevadero el \u201cproceso de readaptaci\u00f3n\u201d a la vida post vacacional.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b>Deiters <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">queremos que tu farmacia sea un centro especializado en el <\/span><b>autocuidado personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y que promueva la vida saludable. Hablar a diario con nuestros pacientes y escucharles nos har\u00e1 mejores farmac\u00e9uticos, ayudar\u00e1 a fidelizar nuestra clientela y a ofrecer un servicio excelente.<\/span><\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-node hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"800\" height=\"419\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La poblaci\u00f3n cada vez est\u00e1 m\u00e1s comprometida y es m\u00e1s consciente del autocuidado personal. 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