{"id":18598,"date":"2022-02-25T10:39:41","date_gmt":"2022-02-25T09:39:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=16054"},"modified":"2023-07-26T13:47:26","modified_gmt":"2023-07-26T11:47:26","slug":"consejos-de-salud-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/consejos-de-salud-invierno\/","title":{"rendered":"8 consejos de salud para ayudar a tus pacientes en la \u00e9poca invernal"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfHas detectado que tus pacientes se interesan por recibir <\/span><b>consejos de salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que les ayuden a protegerse en invierno? Adem\u00e1s de tener a tu disposici\u00f3n una amplia gama de <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/complementos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>complementos alimenticios<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que son de gran utilidad para este cometido, queremos ir un paso m\u00e1s all\u00e1. En este art\u00edculo, te damos varios consejos que tus pacientes agradecer\u00e1n.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 consejos de salud dar a tus pacientes para protegerlos en invierno?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como profesional de la salud y el<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/bienestar-personal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>bienestar personal<\/b><\/a><b>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> los pacientes que acuden a tu farmacia esperan recibir <\/span><b>consejos de salud que les permitan protegerse en invierno.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siguiendo esta serie de pautas, seguro que lo conseguir\u00e1n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-node hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585.png\" alt=\"\u00a0&#xfe0f; \u00a0Descarga ahora: Gu\u00eda Gratuita Ad\u00e1ptate a la Nueva Regulaci\u00f3n sobre la  Monacolina K en farmacia.\u00a0\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<h3><b>1. Mantener una buena higiene<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El primer paso para protegerse en invierno es <\/span><b>mantener una buena higiene personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pues su correcta ejecuci\u00f3n constituye una barrera de entrada para un sinf\u00edn de virus y bacterias que llevan asociadas una gran cantidad de dolencias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, durante los meses de invierno es de vital <\/span><b>importancia que recuerdes a tus pacientes intensificar las medidas de higiene<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto los ayudar\u00e1 a eliminar r\u00e1pidamente cualquier pat\u00f3geno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los siguientes son algunos ejemplos muy efectivos y f\u00e1ciles de seguir para cuidar la higiene personal:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><a href=\"http:\/\/www.scielo.org.bo\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1024-06752010000200001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>lavado de manos<\/b><\/a><b>.<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La ventilaci\u00f3n de espacios.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar tocarse con frecuencia los ojos, la nariz o la boca.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minimizar los niveles de humedad, pues favorecen el desarrollo de las enfermedades respiratorias.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Fortalecer el sistema inmune<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay una serie de h\u00e1bitos que contribuyen a <\/span><b>incrementar las defensas del organismo de manera natural<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Aconseja a tus pacientes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar una<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/alimentacion-equilibrada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>alimentaci\u00f3n equilibrada<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> rica en frutas y verduras, as\u00ed como en vitamina C.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Practicar ejercicio de forma regular.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fomentar la relajaci\u00f3n y alejar el estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir bien y hacerlo durante, m\u00e1s o menos, 7-9 horas diarias.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro consejo de salud que puedes ofrecer desde tu farmacia es el consumo de complementos alimenticios como<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/inmunovir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Inmunovir<\/b><\/a><b>.<\/b><\/p>\n<h3><b>3. Prestar atenci\u00f3n al cuidado de la piel<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el invierno, la piel sufre mucho. Los cambios de temperatura y el fr\u00edo suelen hacer estragos, llegando incluso a producir <\/span><b>descamaciones y grietas.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <\/span><b>alteraciones de la piel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no suelen implicar problemas mayores, pero es muy recomendable aumentar los tratamientos durante los meses m\u00e1s fr\u00edos del a\u00f1o. Promueve el cuidado de la piel asesorando a tus pacientes <\/span><b>productos que protejan, hidraten y nutran correctamente la dermis.<\/b><\/p>\n<h3><b>4. No olvidar la protecci\u00f3n solar<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En l\u00ednea con el consejo anterior, hay que tener presente que el sol tambi\u00e9n quema en invierno y que <\/span><b>la piel sufre los efectos de los rayos ultravioleta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Advierte desde tu farmacia sobre la necesidad de <\/span><b>utilizar un buen protector solar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> incluso en esta \u00e9poca del a\u00f1o, sobre todo cuando se practica deporte al aire libre.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-node hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"191\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<h3><b>5. Adaptar la indumentaria a la \u00e9poca del a\u00f1o<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El fr\u00edo es uno de los grandes responsables del <\/span><b>debilitamiento de las defensas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y no siempre se invierten los esfuerzos suficientes para evitarlo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sugiere a tus clientes utilizar <\/span><b>ropa t\u00e9rmica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">ya que<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">es una buena soluci\u00f3n para mantener el calor corporal. Vestirse con varias capas para abrigarse y desabrigarse cuando se necesite, tambi\u00e9n es un buen consejo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el caso concreto de beb\u00e9s y ni\u00f1os, aconsejamos ir un paso m\u00e1s all\u00e1 y proponer vestirlos con una capa m\u00e1s de la que llevan los adultos.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. Evitar el consumo de sustancias t\u00f3xicas<\/b><\/h3>\n<p><b>El tabaco y el alcohol son dos de los grandes enemigos de un sistema inmunitario sano y robusto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, adem\u00e1s del fr\u00edo y la falta de higiene. Por eso, una recomendaci\u00f3n inteligente para tus pacientes es que traten de no fumar en invierno y disminuyan al m\u00e1ximo el consumo de alcohol.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16055 size-full\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/consejos-de-salud_1.jpg\" alt=\"consejos de salud\" width=\"835\" height=\"317\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><b>7. Proteger adecuadamente el hogar<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con proteger adecuadamente el hogar nos referimos a sugerir a tus clientes que <\/span><b>eviten los cambios bruscos de temperatura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en casa y, al mismo tiempo, que ventilen adecuadamente todas las estancias. Se trata de encontrar un equilibrio y de intentar mantener una temperatura constante en el hogar (alrededor de los 21 \u00b0C).<\/span><\/p>\n<h3><b>8. Cuidar el estado de \u00e1nimo<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mucha gente desconoce hasta qu\u00e9 punto <\/span><b>el \u00e1nimo influye en la fortaleza del organismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para prevenir y tratar enfermedades de todo tipo. En invierno, es com\u00fan que acudan a tu farmacia pacientes que sufren el denominado <\/span><b>trastorno afectivo estacional <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">o una <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/falta-de-equilibrio-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>falta de equilibrio emocional<\/b><\/a><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Para evitarlo, es fundamental promover una actitud y una mentalidad positiva, as\u00ed como dormir y descansar en un ambiente que resulte agradable.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde <\/span><b>Deiters<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> esperamos que estos consejos de salud te ayuden a guiar<\/span><b> a tus pacientes hacia un invierno m\u00e1s sano y seguro.<\/b><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-node hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"628\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":18599,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5,54],"tags":[48,70,55,61],"class_list":["post-18598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-complementos-alimenticios","category-gestion-de-la-farmacia","tag-asesora-en-farmacia","tag-beneficios-salud","tag-gestion-de-la-farmacia","tag-oficina-de-farmacia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18598\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}