{"id":18573,"date":"2022-03-24T10:00:00","date_gmt":"2022-03-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=16125"},"modified":"2023-07-26T13:46:55","modified_gmt":"2023-07-26T11:46:55","slug":"transito-intestinal-880","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/transito-intestinal-880\/","title":{"rendered":"Tr\u00e1nsito intestinal: tratamientos naturales para trastornos digestivos"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar el <\/span><b>tr\u00e1nsito intestinal <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">es algo por lo que se preocupan cada vez m\u00e1s personas. Por eso, ofrecer en tu farmacia los <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/complementos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>complementos alimenticios<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s e\ufb01caces para regular el tr\u00e1nsito intestinal y reducir el estre\u00f1imiento puede marcar la diferencia. Te explicamos, en este art\u00edculo, cu\u00e1les son los <b>principales problemas relacionados con la salud intestinal <\/b>y c\u00f3mo deben tratarse para acabar cuanto antes con sus temidas molestias.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-node hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585.png\" alt=\"\u00a0&#xfe0f; \u00a0Descarga ahora: Gu\u00eda Gratuita Ad\u00e1ptate a la Nueva Regulaci\u00f3n sobre la  Monacolina K en farmacia.\u00a0\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es el estre\u00f1imiento y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tr\u00e1nsito intestinal es el proceso por el cual los alimentos que ingerimos viajan desde la boca hasta el intestino. Mantener un buen tr\u00e1nsito intestinal es fundamental para nuestro bienestar. Los problemas de tr\u00e1nsito intestinal son muy frecuentes, debido a los malos h\u00e1bitos alimenticios, como no comer suficiente fruta y verdura y s\u00ed ingerir mayores cantidades de grasas de origen animal. Esto, acaba repercutiendo en el funcionamiento del sistema digestivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando el tiempo que nuestro organismo tarda en llevar a cabo el proceso desde la boca a los intestinos se alarga y, en consecuencia, se retrasa la evacuaci\u00f3n intestinal, nos encontramos con el estre\u00f1imiento. Habitualmente, se habla de estre\u00f1imiento cuando se llevan a cabo deposiciones menos de tres veces por semana. Este puede ser ocasional, o <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0304541216300063\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>cr\u00f3nico<\/b><\/a><b>, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">cuando esa baja frecuencia de evacuaci\u00f3n se mantiene a lo largo de varias semanas. En los casos m\u00e1s persistentes, las personas con estre\u00f1imiento pueden experimentar diversas di\ufb01cultades para llevar a cabo sus tareas diarias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pueden ser muchas las causas del estre\u00f1imiento, pero sus <\/span><b>s\u00edntomas son f\u00e1cilmente reconocibles:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evacuar con una frecuencia inferior a tres veces por semana.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Heces duras o grumosas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Necesidad de hacer esfuerzos para evacuar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaci\u00f3n de obstrucci\u00f3n que impide la evacuaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaci\u00f3n de no poder hacer un vaciamiento completo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>estre\u00f1imiento cr\u00f3nico <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se diagnostica tambi\u00e9n cuando se dan dos o m\u00e1s s\u00edntomas de la lista anterior en menos de tres meses.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-node hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"191\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo se normaliza el tr\u00e1nsito intestinal?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando alguien sufre de estre\u00f1imiento ocasional, la prioridad es recuperar el tr\u00e1nsito intestinal normal cuanto antes. Hay una serie de <\/span><b>consejos que puedes trasladar a tus pacientes para ayudarles a cumplir este objetivo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en el menor tiempo posible. Estos est\u00e1n relacionados con la ingesta de soluciones naturales laxantes y la puesta en pr\u00e1ctica de algunas medidas higi\u00e9nicas y diet\u00e9ticas que complementen y potencien la acci\u00f3n laxante.<\/span><\/p>\n<h3><b>Plantas medicinales con acci\u00f3n laxante<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>beneficios de la fitoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1n ampliamente demostrados para mejorar los problemas de tr\u00e1nsito intenstinal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En casos de restre\u00f1imiento ocasional, recomendaremos plantas con acci\u00f3n laxante. Son plantas que facilitan la evacuaci\u00f3n de las heces, ya sea aumentando la cantidad de agua que contienen o estimulando la actividad perist\u00e1ltica del intestino.<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<p><b>Cascara sagrada<\/b><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su nombre cient\u00edfico es <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Rhamnus purshiana<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. La c\u00e1scara sagrada estimula la motilidad intestinal y aumenta la secreci\u00f3n intestinal de agua, electrolitos y prote\u00ednas, consiguiendo una evacuaci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil. Esta acci\u00f3n es lo que hace que sea una de las <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/plantas-medicinales-y-para-que-sirven\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>plantas medicinales<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s valoradas para luchar contra el estre\u00f1imiento. Est\u00e1 indicada en el tratamiento del estre\u00f1imiento ocasional. El uso de c\u00e1scara sagrada tiene una buena tolerancia y su acci\u00f3n es dependiente de la dosis, por lo que es modulable. El efecto causado es m\u00e1s suave que el de otros laxantes naturales.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<p><b>Sen<\/b><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El nombre cient\u00edfico de esta planta es <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Senna alexandrina. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Es una planta medicinal muy utilizada para tratar problemas gastrointestinales, principalmente el estre\u00f1imiento, debido a que posee fuertes propiedades laxantes y purgantes. El efecto laxante se debe principalmente a su capacidad de irritar la mucosa intestinal, haciendo que los movimientos del intestino sean m\u00e1s r\u00e1pidos, y favoreciendo as\u00ed la eliminaci\u00f3n de las heces.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El empleo de estas plantas estimulantes de la actividad intestinal debe ser de corta duraci\u00f3n (10 d\u00edas como m\u00e1ximo), ya que un uso prolongado puede producir desequilibrio electrol\u00edtico irreversible en la mucosa intestinal. Su ingesta no est\u00e1 contraindicada en menores de 12 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por este motivo, el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico no debe tratarse con productos laxantes estimulantes. Para estos casos, se deben recomendar productos que ayuden a la regulaci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal a largo plazo, como ser\u00eda la ingesta diaria de fibra.<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<p><b>Goma guar<\/b><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La goma guar, una fibra que se extrae de la planta leguminosa Guar, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Cyamopsis tetragonolobus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, puede ser un buen aliado para tratar problemas cr\u00f3nicos de estre\u00f1imiento. En su forma hidrolizada, es una fibra totalmente soluble que, a\u00f1adida a los alimentos o bebidas, no espesa ni modifica el sabor. Tomada de forma continuada ya sea en caso de tr\u00e1nsito lento o acelerado, promueve la regularidad de la actividad intestinal. Esta fibra logra una disminuci\u00f3n del dolor abdominal y una mayor regulaci\u00f3n en las deposiciones, adem\u00e1s de favorecer una mejor calidad de vida de los pacientes. Es preventiva de la enfermedad de Crohn y del s\u00edndrome del intestino irritable, entre otros. Es una fibra bien tolerada, segura y se puede tomar a partir de los 3 a\u00f1os.<\/span><b><\/b><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16130\" src=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/transito-intestinal-2-300x114.jpg\" alt=\"tr\u00e1nsito intestinal\" width=\"300\" height=\"114\" \/><\/p>\n<h2><b>Recomendaciones adicionales<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto, existen tambi\u00e9n una serie de h\u00e1bitos que contribuyen a prevenir o minimizar los efectos del estre\u00f1imiento. No dudes en transmitir a tus pacientes los siguientes consejos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar una<\/span> <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/alimentacion-equilibrada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>alimentaci\u00f3n equilibrada<\/b><\/a><b>.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comer muchos <\/span><b>alimentos ricos en \ufb01bra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como frutas, verduras o cereales integrales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Reducir el consumo de alimentos con poca \ufb01bra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como cualquier procesado, l\u00e1cteos o la carne.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Beber <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">abundante l\u00edquido.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer <\/span><b>ejercicio f\u00edsico <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">con frecuencia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Controlar, en la medida de lo posible, <\/span><b>el estr\u00e9s.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No pasar por alto las ganas de <\/span><b>ir al ba\u00f1o.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intentar que las evacuaciones se produzcan siempre <\/span><b>en el mismo horario.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Comer despacio, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">masticando bien la comida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Distribuir adecuadamente las comidas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a lo largo del d\u00eda (si es posible, en cinco tomas).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Deiters, podemos asegurarte que estos buenos h\u00e1bitos, junto a la toma de complementos alimenticios como <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/maxfibra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Max\ufb01bra<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, goma guar parcialmente hidrolizada, ser\u00e1n su\ufb01cientes para aliviar el estre\u00f1imiento y mejorar la salud intestinal de tus pacientes. Con estas soluciones, de hecho, <\/span><b>es posible asegurar la ingesta adecuada de \ufb01bra de una forma c\u00f3moda y muy pr\u00e1ctica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, al alcance de cualquiera.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-node hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"628\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":18575,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[48,53,50,52],"class_list":["post-18573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-transito-intestinal","tag-asesora-en-farmacia","tag-complementos","tag-complementos-alimenticios","tag-productos-naturales"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}