{"id":18417,"date":"2022-09-16T15:09:00","date_gmt":"2022-09-16T13:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=17607"},"modified":"2023-07-26T13:11:20","modified_gmt":"2023-07-26T11:11:20","slug":"digestion-pesada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/digestion-pesada\/","title":{"rendered":"Digestion pesada y lenta \u00bfqu\u00e9 recomendar en farmacia?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay diferentes motivos para sentir una <\/span><b>digesti\u00f3n pesada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y puede que tus pacientes necesiten algo de asistencia si es algo que les ocurre de manera frecuente. Esto puede pasar despu\u00e9s de las comidas con un alto contenido en grasas o ricas en prote\u00ednas, ya que suelen tener un procesado m\u00e1s lento en el organismo.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786\" class=\"hs-cta-node hs-cta-d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/d0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786.png\" alt=\"&gt; &gt; Descarga ahora nuestro Cat\u00e1logo de complementos alimenticios de origen  natural&lt; &lt;\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'd0b3fdad-0457-48a5-b981-4ed74228a786', {\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El malestar intestinal puede ir acompa\u00f1ado con <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/inicio\/ni-mareos-ni-nauseas-ni-vomitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">mareos y n\u00e1useas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, algo que puede acrecentarse si se ha consumido un gran volumen de l\u00edquidos. Esto supone, adem\u00e1s, que <\/span><b>muchos de los nutrientes no se absorban de manera \u00f3ptima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por lo que puede incurrir en anemia o falta de vitaminas.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de una mala digesti\u00f3n?<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Sensaci\u00f3n inc\u00f3moda tras una comida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El est\u00f3mago se siente pesado, y la sensaci\u00f3n de saciedad se alarga m\u00e1s de lo habitual.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Saciedad durante la comida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tambi\u00e9n puede ocurrir que, aunque no se haya comido demasiado, tu paciente ya se sienta saciado. Esto puede indicar una mala digesti\u00f3n recurrente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Molestias en el abdomen.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La parte superior del abdomen soporta un dolor de leve a intenso muy molesto, con una sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n que oprime esta zona.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Ardor en la parte superior del abdomen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Entre el estern\u00f3n y el ombligo, se siente un calor inc\u00f3modo que puede provocar gases y acidez.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>N\u00e1useas, mareos y v\u00f3mitos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Diarrea o estre\u00f1imiento.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Cansancio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen soluciones para las digestiones pesadas en farmacia, como algunos de los <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/productos-promover-autocuidado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">productos para promover el autocuidado<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que encontrar\u00e1s en Deiters. Te contamos ahora algunos consejos que puedes dar a tus pacientes si se encuentran en esta situaci\u00f3n, adem\u00e1s de dos productos de nuestro cat\u00e1logo que puedes ofrecerles para <\/span><b>mejorar su bienestar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 hacer cuando se tiene una digesti\u00f3n lenta?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu paciente siente <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/mareos-nauseas-despues-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">mareos y n\u00e1useas despu\u00e9s de comer<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, te damos algunos trucos para mejorar su digesti\u00f3n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Masticar suficientes veces<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y de manera tranquila, para digerir mejor los az\u00facares y preparar el alimento para llegar al est\u00f3mago.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reducir el consumo de <\/span><b>sal y de bebidas con gas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que se han convertido en dos graves problemas de la alimentaci\u00f3n actual.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomar l\u00e1cteos fermentados como yogurt o k\u00e9fir, que ayudan a mantener la <\/span><b>flora intestinal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en buenas condiciones.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer cinco comidas ligeras al d\u00eda, evitando mantener el est\u00f3mago vac\u00edo y caer en un apetito descontrolado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentar la cantidad de fibra en la dieta para evitar estre\u00f1imientos, entre 30 y 50 g al d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Depuraci\u00f3n peri\u00f3dica del organismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, especialmente despu\u00e9s de las navidades, tras una temporada de medicamentos o en cambios de estaci\u00f3n. Ante la digesti\u00f3n pesada, qu\u00e9 tomar no deber\u00eda generar ninguna duda: elementos naturales como el jengibre o el carb\u00f3n vegetal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Consejos para evitar las digestiones pesadas<\/b><\/h2>\n<h3><b>Mantener una dieta saludable<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cu\u00e9ntales a tus pacientes <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/que-tipo-de-alimentos-favorecen-el-transito-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">qu\u00e9 alimentos favorecen el tr\u00e1nsito intestinal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y qu\u00e9 h\u00e1bitos a la hora de la comida pueden causarle m\u00e1s problemas. Un exceso de frituras o, como hemos dicho antes, la falta de fibra, puede generar pesadez. Es mucho mejor <\/span><b>incluir frutas, verduras, cereales o superalimentos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como la quinoa o las semillas de ch\u00eda.<\/span><\/p>\n<h3><b>Hidratarse de manera adecuada<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si hay algo que ayuda con la digesti\u00f3n pesada es <\/span><b>una correcta hidrataci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que no sea excesiva. Beber agua durante la ingesta de alimentos previene las digestiones pesadas, adem\u00e1s de dar a tus pacientes una pausa para comer de forma m\u00e1s relajada y que los alimentos vayan avanzando poco a poco por el aparato digestivo.<\/span><\/p>\n<h3><b>Tomar infusiones relajantes<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las infusiones que incluyen ciertas plantas como <\/span><b>la<\/b> <b>manzanilla, el hinojo o la melisa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ayudan a mejorar la digesti\u00f3n y a la asimilaci\u00f3n de nutrientes. Una taza no demasiado caliente despu\u00e9s de comer puede solucionar muchas molestias.<\/span><\/p>\n<h3><b>Jengibre y carb\u00f3n vegetal con nuestros productos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El jengibre tiene un efecto muy positivo ante las n\u00e1useas y mareos, y la cama completa de productos <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/nuestras-marcas\/nauserina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nauserina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ayudar\u00e1n a tu paciente. Compuestos <\/span><b>\u00fanicamente por extractos de jengibre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, se presenta en tres formatos diferentes: comprimidos, chicles y gominolas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes recomendar <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/oleoplan-carbon-vegetal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oleoplan Carb\u00f3n Vegetal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, una mezcla de ingredientes de origen natural (an\u00eds estrellado, hinojo, jengibre) utilizados para reducir la sensaci\u00f3n de pesadez y el vientre hinchado, favoreciendo as\u00ed una correcta digesti\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde <\/span><b>Laboratorios Deiters<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> desarrollamos diferentes soluciones que pueden ayudar a tu paciente a solucionar sus problemas de digesti\u00f3n pesada. Con estos productos podr\u00e1n recuperar la normalidad tras una comida copiosa y asimilar de la mejor manera los nutrientes ingeridos.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><b>Los tres puntos clave que hay que recordar:<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las n\u00e1useas y mareos pueden aparecer como respuesta a la digesti\u00f3n pesada de una comida copiosa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diferentes elementos naturales como el jengibre o el carb\u00f3n vegetal alivian estos s\u00edntomas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En Deiters encontrar\u00e1s dos productos que puedes ofrecer en tu farmacia: Nauserina y Oleoplan Carb\u00f3n Vegetal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42\" class=\"hs-cta-node hs-cta-7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"800\" height=\"419\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '7bb3573f-9c27-4316-ae4f-ef9a5c911e42', {\"region\":\"na1\"}); 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