{"id":18314,"date":"2023-01-25T09:47:14","date_gmt":"2023-01-25T08:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=18220"},"modified":"2023-08-25T09:53:18","modified_gmt":"2023-08-25T07:53:18","slug":"como-tener-sistema-inmune-fuerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/como-tener-sistema-inmune-fuerte\/","title":{"rendered":"<strong>Asesora a tus pacientes: \u00bfc\u00f3mo tener un sistema inmune fuerte?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No son pocos los momentos del a\u00f1o en los que los pacientes pueden preguntarte por <\/span><b>c\u00f3mo tener un sistema inmune fuerte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y hoy queremos darte algunas claves para responder a sus dudas m\u00e1s habituales. A lo largo de este texto encontrar\u00e1s consejos y opciones de <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/complementos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">complementos alimenticios y de autocuidado<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que pueden ayudarle a mejorar sus defensas.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\r\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-node hs-cta-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585.png\" alt=\" Vende m\u00e1s en tu Farmacia: Los 2 mejores productos para la llegada del fr\u00edo\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, 'c0c97504-18fd-463f-a6f1-e0363393f585', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\r\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 significa tener un sistema inmune fuerte?<\/b><\/h2>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La inmunidad a la que se refiere esta pregunta es la propia capacidad del cuerpo para <\/span><b>resistir las infecciones, toxinas y otras sustancias que puedan da\u00f1arnos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si el sistema inmune de tu paciente es fuerte, har\u00e1 uso de sus gl\u00f3bulos blancos y anticuerpos para proteger al organismo de bacterias, virus y hongos.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>\u00bfC\u00f3mo saber si tengo un sistema inmune fuerte?<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para poder detectar si una persona est\u00e1 protegida y su cuerpo funciona de la forma correcta, puedes hacerle a tu paciente algunas preguntas que <\/span><b>le ayudar\u00e1n a conocer mejor el estado de sus defensas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfDescansas de forma adecuada? \u00bfCu\u00e1ntas horas al d\u00eda?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfMantienes una dieta variada y equilibrada?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPracticas deporte?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe hidratas habitualmente?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1nto caf\u00e9 bebes al d\u00eda?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1ntas veces te resfr\u00edas al a\u00f1o?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTomas medicamentos de manera recurrente?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfEst\u00e1s al d\u00eda en tu calendario de vacunaci\u00f3n?<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfConsumes alcohol, tabaco u otras drogas?<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A trav\u00e9s de estas preguntas podr\u00e1s saber c\u00f3mo es <\/span><b>el estilo de vida de tu paciente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y cu\u00e1les son las \u00e1reas en las que puedes ayudarle. Recomi\u00e9ndale cambiar algunos aspectos que puedan hacerle mejorar y, si es necesario, tomar <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/suplementos-fortalecer-defensas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">suplementos para fortalecer las defensas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 es lo que debilita el sistema inmune?<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con las mismas preguntas que hemos apuntado antes podemos intuir <\/span><b>cu\u00e1les son los factores que m\u00e1s afectan al sistema inmune<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Entre los m\u00e1s destacados podemos incluir:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mala alimentaci\u00f3n.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estr\u00e9s y ansiedad.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumos excesivos.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puede haber factores externos que debilitan el sistema inmune de tu paciente, como la temperatura, por lo que ser\u00eda importante ofrecer algunos <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/consejos-de-salud-invierno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">consejos para mantener la salud en invierno<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\r\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-node hs-cta-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1186\" height=\"504\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '378667e8-917e-4385-b50a-ea9e83a756ae', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\r\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 se necesita para tener un sistema inmune fuerte?<\/b><\/h2>\r\n<h3><b>Practicar deporte con regularidad<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La actividad f\u00edsica es muy importante para <\/span><b>mejorar la circulaci\u00f3n y reducir la inflamaci\u00f3n del cuerpo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, estimulando la activaci\u00f3n del sistema inmunitario. Seg\u00fan la OMS, lo recomendable es practicar unos 150 minutos de ejercicio f\u00edsico moderado a la semana para fortalecernos.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>Llevar una dieta equilibrada<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nada como una buena <\/span><b>alimentaci\u00f3n variada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para mantener las defensas en lo m\u00e1s alto. Incluir prote\u00ednas vegetales como legumbres y verduras a otros alimentos de la dieta mediterr\u00e1nea como pescado, aceite de oliva y l\u00e1cteos es fundamental. Adem\u00e1s, podemos fomentar el uso de la <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/equinacea-propiedades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">equin\u00e1cea<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para reforzar el sistema inmune.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>Descansar de manera adecuada<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las horas de sue\u00f1o son clave para que el sistema inmunitario trabaje de manera \u00f3ptima. Durante este tiempo, nuestras defensas se regeneran y fortalecen a la vez que eliminan toxinas, por lo que debemos darle <\/span><b>un m\u00ednimo de seis horas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para que funcione correctamente. De lo contrario, tu paciente notar\u00e1 que el cuerpo tendr\u00e1 que realizar m\u00faltiples funciones al mismo tiempo.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>Reducir la exposici\u00f3n al estr\u00e9s<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no es sencillo en seg\u00fan qu\u00e9 casos, <\/span><b>minimizar la carga de estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ayudar\u00e1 a mejorar nuestras defensas. El estr\u00e9s continuado hace que se reduzca el n\u00famero de c\u00e9lulas B, encargadas de la producci\u00f3n de anticuerpos. Los h\u00e1bitos de vida saludables como el deporte, el descanso y la alimentaci\u00f3n ayudan a reducir los cuadros de estr\u00e9s.<\/span><\/p>\r\n<h3><b>Recurrir a complementos alimenticios como Inmunovir<\/b><\/h3>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para mantener un correcto funcionamiento del sistema inmunitario, <\/span><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/Productos\/inmunovir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inmunovir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ser\u00e1 uno de los grandes aliados de tus pacientes. Le ayudar\u00e1 a responder ante virus, bacterias, hongos o par\u00e1sitos y <\/span><b>recuperarse de la mejor manera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que combina las ventajas de las vitaminas y los minerales con los beneficios del beta-glucano y el tomillo.<\/span><\/p>\r\n<p><b>Inmunovir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se presenta en dos formatos diferentes: c\u00e1psulas y sticks. Las c\u00e1psulas se toman una vez al d\u00eda con un poco de l\u00edquido, tanto para adultos como para ni\u00f1os mayores de 12 a\u00f1os. Siguiendo las mismas recomendaciones diarias y cuestiones de edad, los sticks se disuelven en agua para una mejor ingesta.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde <\/span><b>Laboratorios Deiters<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> te animamos a contar a tus pacientes <\/span><b>c\u00f3mo tener un sistema inmune fuerte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que es la forma m\u00e1s natural de proteger el organismo. Cuidar su sistema inmunitario es esencial para evitar procesos complicados durante todo el a\u00f1o.<\/span><\/p>\r\n<h2><b>Los tres puntos clave que hay que recordar:<\/b><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El sistema inmunitario es esencial para proteger el cuerpo de agentes externos.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La falta de sue\u00f1o, la mala alimentaci\u00f3n o el estr\u00e9s pueden debilitar las defensas de tus pacientes.<\/span><\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El uso de suplementos como Inmunovir ayudar\u00e1 al organismo a recuperar su protecci\u00f3n.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\r\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-node hs-cta-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\"><!-- [if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/9444093\/9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"600\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(9444093, '9eb775f9-8d35-48c6-8e01-72c033bf05db', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><\/p>\r\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No son pocos los momentos del a\u00f1o en los que los pacientes pueden preguntarte por c\u00f3mo tener un sistema inmune fuerte, y hoy queremos darte algunas claves para responder a sus dudas m\u00e1s habituales. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18315,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[48,53,50],"class_list":["post-18314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-complementos-alimenticios","tag-asesora-en-farmacia","tag-complementos","tag-complementos-alimenticios"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}