Existen varias razones por las que nuestro sistema digestivo y nuestro equilibrio pueden verse m\u00e1s afectados en verano:<\/p>\n
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- Altas temperaturas:<\/strong> El calor intenso puede provocar una bajada de tensi\u00f3n arterial, deshidrataci\u00f3n y sensaci\u00f3n de malestar general. Esto se traduce, a menudo, en mareos, debilidad, n\u00e1useas e incluso v\u00f3mitos<\/strong> si no se corrige a tiempo.<\/li>\n
- Viajes y desplazamientos:<\/strong> El coche, el barco o el avi\u00f3n son escenarios cl\u00e1sicos del mareo por movimiento<\/strong> o cinetosis, sobre todo en ni\u00f1os y personas sensibles. El cerebro recibe se\u00f1ales contradictorias del o\u00eddo interno, la vista y el cuerpo, lo que genera un desequilibrio sensorial que puede acabar en n\u00e1useas o v\u00f3mitos.<\/li>\n
- Cambios de rutina y alimentaci\u00f3n:<\/strong> Durante las vacaciones es habitual comer a deshoras, abusar de comidas copiosas o probar alimentos nuevos. Todo esto puede afectar a la digesti\u00f3n y aumentar la sensaci\u00f3n de pesadez o malestar estomacal.<\/strong><\/li>\n
- Intoxicaciones alimentarias leves:<\/strong> El calor favorece la proliferaci\u00f3n de bacterias si los alimentos no se conservan adecuadamente, lo que puede provocar problemas digestivos, v\u00f3mitos y diarrea leve.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Consejos para prevenir mareos y n\u00e1useas en verano<\/h2>\n
Aunque no siempre se pueden evitar del todo, estos s\u00edntomas pueden reducirse considerablemente si seguimos algunas pautas:<\/p>\n
\u2705\u200b\u00a0 Hidrataci\u00f3n constante:<\/strong> Beber agua de forma regular, incluso si no se tiene sed, ayuda a mantener la tensi\u00f3n estable y evita mareos por calor.<\/p>\n
\u2705\u200b\u00a0 Evitar comidas pesadas antes de viajar:<\/strong> Optar por alimentos ligeros y f\u00e1ciles de digerir antes de trayectos largos.<\/p>\n
\u2705\u200b\u00a0 Buena ventilaci\u00f3n y descanso durante el viaje:<\/strong> En trayectos largos, ventilar bien el veh\u00edculo, evitar pantallas y mirar al horizonte ayuda a prevenir el mareo.<\/p>\n
\u2705\u200b\u00a0 Cuidar la higiene alimentaria:<\/strong> Especialmente en picnics o comidas al aire libre. Evitar alimentos que hayan estado mucho tiempo a temperatura ambiente.<\/p>\n
\u2705\u200b\u00a0 Protegerse del sol y evitar las horas punta de calor:<\/strong> El golpe de calor es una causa muy frecuente de malestar general y s\u00edntomas digestivos.<\/p>\n
Jengibre: un aliado natural frente a las n\u00e1useas y los mareos<\/h2>\n
El jengibre<\/strong> (Zingiber officinale)<\/em> es una ra\u00edz utilizada tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, especialmente las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos<\/strong> de origen variado: por movimiento, embarazo, tratamientos m\u00e9dicos o digestiones pesadas.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, diversos estudios cl\u00ednicos han demostrado que el jengibre:<\/p>\n
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- Act\u00faa como antiem\u00e9tico natural<\/strong>, reduciendo la intensidad y duraci\u00f3n de las n\u00e1useas.<\/li>\n
- No provoca somnolencia, a diferencia de muchos f\u00e1rmacos contra el mareo.<\/li>\n
- Es seguro para ni\u00f1os y adultos<\/strong>, y tambi\u00e9n durante el embarazo (previa consulta m\u00e9dica).<\/li>\n<\/ul>\n
Nauserina: el jengibre, en un formato c\u00f3modo y eficaz<\/h2>\n
Para quienes buscan una soluci\u00f3n natural y pr\u00e1ctica frente a las n\u00e1useas y el mareo, Nauserina<\/strong> es una excelente opci\u00f3n. Se trata de un complemento alimenticio a base de jengibre natural<\/strong>, en forma de comprimidos<\/span><\/a>, gominolas<\/span> <\/a>o chicles<\/span><\/a><\/strong>, f\u00e1cil de tomar antes o durante un viaje, tras una comida copiosa o en momentos puntuales de malestar digestivo.<\/p>\n
![\"Consejos](\"https:\/\/www.labdeiters.com\/wp-content\/uploads\/nauserina-aliado-nauseas-mareos-labdeiters-300x167.png\")
<\/p>\nGracias a su acci\u00f3n r\u00e1pida y buena tolerancia, Nauserina<\/strong> se convierte en el compa\u00f1ero ideal para disfrutar del verano sin interrupciones.<\/p>\n
Este verano, que los mareos no te frenen<\/h2>\n
Con algunos cuidados b\u00e1sicos y la ayuda de remedios naturales como el jengibre, es posible disfrutar de los viajes, las comidas y el buen tiempo sin preocuparse por las n\u00e1useas ni los mareos.<\/p>\n
Porque sentirse bien, tambi\u00e9n en verano, es posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El verano es una de las \u00e9pocas m\u00e1s esperadas del a\u00f1o: vacaciones, viajes, d\u00edas largos y comidas al aire libre. Sin embargo, tambi\u00e9n es una estaci\u00f3n en la que muchas personas experimentan con m\u00e1s frecuencia mareos, n\u00e1useas y v\u00f3mitos. \u00bfA qu\u00e9 se debe? \u00bfY c\u00f3mo podemos prevenir o aliviar estos s\u00edntomas de forma segura y […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24124,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-24119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nauseas-y-vomitos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24119"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24136,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24119\/revisions\/24136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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