{"id":20333,"date":"2023-12-13T22:26:33","date_gmt":"2023-12-13T21:26:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labdeiters.com\/?p=20333"},"modified":"2024-01-30T16:29:08","modified_gmt":"2024-01-30T15:29:08","slug":"el-mareo-no-tiene-por-que-ser-un-companero-de-viaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labdeiters.com\/ca\/el-mareo-no-tiene-por-que-ser-un-companero-de-viaje\/","title":{"rendered":"El mareo no tiene por qu\u00e9 ser un compa\u00f1ero de viaje"},"content":{"rendered":"<p>Coger unos d\u00edas de vacaciones es un acontecimiento agradable, pero se puede convertir en una pesadilla cuando tienes mareos. Muchas personas sufren nada m\u00e1s pensar tener que viajar en coche o barco y algunas pueden hasta evitar hacer ese viaje con tal de no pasar por ese mal trance.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 tenemos mareos cuando viajamos?<\/h2>\n<p>La <strong>sensaci\u00f3n de mareo cuando algunas personas viajan en barco o en coche<\/strong> es un fen\u00f3meno com\u00fan. Este trastorno es conocido como cinetosis o mareo por movimiento. Suele ocurrir cuando hay una discrepancia entre las se\u00f1ales sensoriales que el cuerpo recibe y como lo procesa.<\/p>\n<p>Algunas de las razones por lo que esto ocurre suelen ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desconexi\u00f3n entre la vista y el o\u00eddo<\/strong>, por lo que el o\u00eddo interno detecta el movimiento, pero nuestros ojos ven un entorno relativamente est\u00e1tico dentro del veh\u00edculo. Esta discrepancia entre el o\u00eddo y lo que los ojos perciben puede causar confusi\u00f3n en el sistema nervioso central, y por lo tanto, da a lugar a la sensaci\u00f3n del mareo.<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>En veh\u00edculos en movimiento<\/strong>, sobre todo que son oscilatorios, como puede ser en los barcos el sistema vestibular puede tener problemas para mantener el equilibrio y por lo tanto esto desencadena en s\u00edntomas de mareos y n\u00e1useas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">En ocasiones, <strong>cuando leemos o miramos objetos en un veh\u00edculo en movimiento<\/strong>, nuestros ojos se enfocan en un punto fijo y ello puede crear una discrepancia entre la informaci\u00f3n visual y las se\u00f1ales del o\u00eddo interno que puede contribuir al mareo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\">Otra causa puede ser porque la persona afectada es muy <strong>sensible a olores y condiciones ambientales<\/strong> y es posible que la falta de ventilaci\u00f3n en el autom\u00f3vil o el olor del combustible en el barco aumente la posibilidad del mareo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes en los mareos<\/h2>\n<p>Cada persona es diferente, por lo tanto, los s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden serlos, y adem\u00e1s puede ser una o la combinaci\u00f3n de varios s\u00edntomas. Las sensaciones m\u00e1s comunes suelen ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo<\/strong>. Es una sensaci\u00f3n de giro o movimiento como si la persona estuviera dando vueltas a su alrededor. En ocasiones esta sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo tambi\u00e9n puede ir acompa\u00f1ada de n\u00e1useas.<\/li>\n<li><strong>Sensaci\u00f3n de inestabilidad<\/strong>. Las personas experimentan falta de equilibrio como si estuviesen a punto de caer.<\/li>\n<li><strong>N\u00e1useas<\/strong>. Suele ser bastante com\u00fan en las personas que se marean y puede ser una sensaci\u00f3n molesta que puede acabar en v\u00f3mito. Esto suele ocurrir sobre todo cuando el mareo es por movimiento.<\/li>\n<li>Algunas personas cuando se marean pueden experimentar <strong>palidez en la piel<\/strong> debido al sistema nervioso aut\u00f3nomo.<\/li>\n<li>En algunas ocasiones el mareo tambi\u00e9n puede ir acompa\u00f1ado de <strong>sudor fr\u00edo<\/strong>, esto ocurre cuando la situaci\u00f3n provoca ansiedad o bien cinetosis.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo podemos evitar marearnos?<\/h2>\n<p>Si bien es complicado evitar el mareo al 100% s\u00ed que podemos utilizar algunas estrategias para intentar aliviarlo. Veamos algunas de ellas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fijar la vista en un punto lejano y estable<\/strong> como puede ser el horizonte nos puede ayudar a sincronizar lo que son las se\u00f1ales visuales y el o\u00eddo interno.<\/li>\n<li>Si bien en la actualidad estamos muy pendientes del m\u00f3vil u otros dispositivos electr\u00f3nicos, se ha de intentar <strong>evitar el uso de estos dispositivos<\/strong>, al igual que la lectura para as\u00ed disminuir la discrepancia entre las se\u00f1ales visuales y el o\u00eddo interno.<\/li>\n<li><strong>Ventilar el veh\u00edculo<\/strong> con tal de reducir aquellos olores que puedan producir la cinetosis.<\/li>\n<li><strong>Realizar descansos frecuentes<\/strong> para que el cuerpo se adapte a los tramos del viaje y as\u00ed reducir los mareos.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es posible <strong>tomar algunos complementos que contengan jengibre<\/strong>, puesto que \u00e9ste ayuda a reducir las n\u00e1useas, los v\u00f3mitos y mareos.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><em>Si te sueles marear, no te olvides de llevar jengibre en tu maleta.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Como ya os comentamos en el art\u00edculo, <a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/el-jengibre-un-aliado-en-tu-despensa\/\"><em><strong>El jengibre, un aliado en tu despensa<\/strong><\/em><\/a>, tiene grandes propiedades curativas y se ha utilizado en medicina tradicional en diferentes civilizaciones. El jengibre ayuda al <strong>alivio del malestar gastrointestinal<\/strong> reduciendo las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos asociados con el embarazo, el mareo, la indigesti\u00f3n o el embarazo. Esto es debido a que los gingeroles (mol\u00e9culas activas del jengibre) act\u00faan bloqueando las se\u00f1ales transmisoras que activan el centro del v\u00f3mito bloqueando los receptores M de Acetilcolina del o\u00eddo interno evitando el mareo.<\/p>\n<p><strong>Nauserina\u00ae<\/strong> est\u00e1 elaborado con extracto de jengibre estandarizado al 10% de gingeroles. Pueden tomarlo embarazadas desde el primer mes y ni\u00f1os a partir de los 3 y 6 a\u00f1os, seg\u00fan el formato.<\/p>\n<p>Nauserina\u00ae es tan eficaz como la utilizaci\u00f3n de domperidona-cinarizina y meclozina, m\u00e1s eficaz que el dimenhidrinato, es de reacci\u00f3n r\u00e1pida, no provoca somnolencia y no tiene efectos secundarios.<\/p>\n<p>En Laboratorios Deiters ofrecemos tres tipos de formatos:<\/p>\n<ul>\n<li><u><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/producto\/nauserina-30-comprimidos\/\"><strong>Comprimidos<\/strong><\/a><\/u> f\u00e1ciles de tomar gracias a su peque\u00f1o tama\u00f1o.<\/li>\n<li><u><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/producto\/nauserina-12-chicles\/\"><strong>Chicles<\/strong><\/a><\/u> de r\u00e1pida absorci\u00f3n y sabor agradable.<\/li>\n<li><u><a href=\"https:\/\/www.labdeiters.com\/producto\/nauserina-18-gominolas\/\"><strong>Gominolas<\/strong><\/a><\/u> para los m\u00e1s peque\u00f1os con un agradable sabor y textura, de f\u00e1cil ingesti\u00f3n sin necesidad de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pide Nauserina\u00ae en tu farmacia y disfruta de los viajes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coger unos d\u00edas de vacaciones es un acontecimiento agradable, pero se puede convertir en una pesadilla cuando tienes mareos. 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